产后便秘怎么快速排便

网友投稿疾病库 2021-06-22

产后便秘怎么快速排便

　　产后便秘很多孕妇产后都会出现便秘现象，因为产后很多都是进补，有中医所说上火，这个时候可以多吃点粗纤维食物，然后多吃点蔬菜水果，多喝点水，如果没有血糖高还可以在每餐餐前喝半杯蜂蜜水，这样就有利于排便。另外多吃一点粗纤维食物非常重要，平常要多喝水，多吃蔬菜水果，这些都有利于大便排出。还要适当运动，因为适当运动也能加快肠蠕动，加速排便。

产后便秘的原因是什么？妈妈产后便秘怎么办？

产后母亲是最容易便秘的情况，不能消除大肚子，让母亲感到麻烦和尴尬。那么，产后便秘的原因是什么呢？如何缓解产后便秘？如何预防产后便秘？

产后便秘的原因

缺水伤口引起：出生后，妇女由于出汗过多，导致严重缺水，产后阴伤口疼痛，会出现排便困难等相关问题。

饮食不平衡：当身体消耗阴、阳、气、血等情况时，在补充剂中实用热麻油汤、完美补充汤、四物汤等补充剂，容易便秘。

温馨提醒:便秘的体质通常是血虚或阴虚的人。如果补品不当，可能会变成热体质。

产后便秘怎么办？

1、血虚阴血亏损的表现:这种体质的女性通常有脸色发白或蜡黄、唇色苍白、皮肤干燥、头晕、心悸健忘、睡眠困难、做梦困难、眼睛酸涩、视力差、抽筋、痉挛或月经稀少等症状。温和的食物:葡萄、柠檬、木瓜、菠萝、草莓、李子、龙眼、荔枝、樱桃、花椰菜、四季豆、花生、黑木耳、玉米、豆浆、糙米、黑豆、冰糖、牛肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋、燕窝等鱼、肉或蔬菜。吃补血中药:当归、何首乌、桂圆、熟第、红枣、桑椹、枸杞等。，都是不错的选择，可以煮汤，加入其他合适的食材补充。

2.阴虚阴液外观不足:这种体质的女性一般有脸颊潮红、口干、口干、口干、手脚发热、手脚发热、大汗、干咳、痰少、眼睛干燥、眼睛发痒、菠菜等。但如果有母乳喂养的母亲，记，记得避免容易导致退奶的药物。

两种状态综合：如果同时出现血虚和阴虚，即代表阴血虚弱的综合体质，需要一起或交替食用平凉的食材或中草药。

如何防止产后便秘

尽快起床：一般来说，孕妇在自然分娩后6-8小时坐起来，进行一些翻身活动，或者轻轻按摩下腹部。

产后饮食应合理搭配，肉类和蔬菜应结合，适当食用一些新鲜蔬菜和水果。少吃辣椒和其他刺激性食物，不要喝酒。多喝汤有很多好处。牛奶汤一般含有一定量的油，可润滑肠道，促进排便。

工作和休息应结合起来，以确保足够的休息，并注意保持每天定期排便的习惯。充足的睡眠是一切的基础。当大便已经秘密，不能排出体外时，可以使用开塞露，直到大便软化后才能排出。如果便秘可以使用缓泻剂。

剖腹产后便秘怎么办

　　剖腹产后便秘可以进行药物治疗、手术治疗、生活管理等。

　　1、药物治疗

　　剖腹产后出现便秘的症状，可以在医生的指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物刺激肠道分泌或者润滑肠道，帮助排便，减轻不适。

　　2、手术治疗

　　如果产妇存在严重的慢传输型便秘、排便障碍型便秘等疾病，且严重影响生活质量，可以等到哺乳期结束后考虑进行手术治疗，例如结肠全切术、经肛吻合器直肠切除术、经腹直肠悬吊术等。

　　3、生活管理

　　产妇平时应该养成良好的饮食习惯，适当添加纤维素的摄入，远离辛辣油腻性食物，饭后可以按摩腹部或者进行简单的运动，有利于加快胃肠道蠕动，促进大便的排泄。

产后便秘怎么办？

　　1、产后便秘可以吃一些润肠通便的药物，也可以服用益生菌，能够调理肠道菌群。2、每天早晨起来时可以空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，能够润肠通便，软化大便，有助于粪便排出。3、吃一些纤维素含量丰富的食物，比如粗粮，青菜等。4、可以吃一些能够润肠通便的食物，比如牛奶、蜂蜜、芝麻、核桃等。4、可以进行适当的体育锻炼，不要久站久坐。5、可以热敷或按摩腹部，在睡觉前可以进行提肛运动。6、要养成良好的排便习惯，每天定时排便。