产后便秘的原因是什么？妈妈产后便秘怎么办？
产后母亲是最容易便秘的情况，不能消除大肚子，让母亲感到麻烦和尴尬。那么，产后便秘的原因是什么呢？如何缓解产后便秘？如何预防产后便秘？
产后便秘的原因
缺水伤口引起：出生后，妇女由于出汗过多，导致严重缺水，产后阴伤口疼痛，会出现排便困难等相关问题。
饮食不平衡：当身体消耗阴、阳、气、血等情况时，在补充剂中实用热麻油汤、完美补充汤、四物汤等补充剂，容易便秘。
温馨提醒:便秘的体质通常是血虚或阴虚的人。如果补品不当，可能会变成热体质。
产后便秘怎么办？
1、血虚阴血亏损的表现:这种体质的女性通常有脸色发白或蜡黄、唇色苍白、皮肤干燥、头晕、心悸健忘、睡眠困难、做梦困难、眼睛酸涩、视力差、抽筋、痉挛或月经稀少等症状。温和的食物:葡萄、柠檬、木瓜、菠萝、草莓、李子、龙眼、荔枝、樱桃、花椰菜、四季豆、花生、黑木耳、玉米、豆浆、糙米、黑豆、冰糖、牛肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋、燕窝等鱼、肉或蔬菜。吃补血中药:当归、何首乌、桂圆、熟第、红枣、桑椹、枸杞等。，都是不错的选择，可以煮汤，加入其他合适的食材补充。
2.阴虚阴液外观不足:这种体质的女性一般有脸颊潮红、口干、口干、口干、手脚发热、手脚发热、大汗、干咳、痰少、眼睛干燥、眼睛发痒、菠菜等。但如果有母乳喂养的母亲，记，记得避免容易导致退奶的药物。
两种状态综合：如果同时出现血虚和阴虚，即代表阴血虚弱的综合体质，需要一起或交替食用平凉的食材或中草药。
如何防止产后便秘
尽快起床：一般来说，孕妇在自然分娩后6-8小时坐起来，进行一些翻身活动，或者轻轻按摩下腹部。
产后饮食应合理搭配，肉类和蔬菜应结合，适当食用一些新鲜蔬菜和水果。少吃辣椒和其他刺激性食物，不要喝酒。多喝汤有很多好处。牛奶汤一般含有一定量的油，可润滑肠道，促进排便。
工作和休息应结合起来，以确保足够的休息，并注意保持每天定期排便的习惯。充足的睡眠是一切的基础。当大便已经秘密，不能排出体外时，可以使用开塞露，直到大便软化后才能排出。如果便秘可以使用缓泻剂。
孕期便秘有什么症状？女性孕期如何缓解便秘？
对于孕期的准妈妈们来说，尤其是孕晚期女性，出现便秘很正常，其实便秘真是孕期女性的一个大问题，因为此时不能够随便用药，就需要进行饮食的调节，那么孕期女性如何缓解便秘？
孕期便秘是什么？
一般来说，粪便间隔超过48小时，粪便干燥，排便困难称为便秘。在怀孕期间，由于胃酸减少、体力活动减少、胃肠蠕动减慢、胎儿逐渐增大、子宫膨胀压迫肠道、蠕动减弱，孕妇容易出现肠胀气或便秘。
饮食调理
为了防止便秘，孕妇应多吃蔬菜、水果、粗粮和香蕉，以刺激肠壁，加速肠道蠕动，便于排泄。粗粮富含膳食纤维和维生素B1的含量也很丰富，维生素B1能加强神经传导，增加胃肠蠕动；
1.多吃产气食品，如大蒜、蜂蜜、生葱，产气鼓肠，刺激肠蠕动，有利于排便；
2.少吃或不吃不易消化的食物，莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米饺子；
4.每天至少喝1000毫升水，补充足够的水分。你也可以每天喝300~500毫升新鲜果汁。
3.尽量少吃辣椒、川椒、芥末、咖喱、葱、洋葱、韭菜等辛辣食物；菠萝、柿子、龙眼、橘子等热水果不宜食用；
吃啥治便秘
在上厕所的时候，以前不排便，在排便的时候也比较困难，有时候也经常拉不出来，吃啥治便秘？
吃啥治便秘
首先使用开塞露可以有效治疗便秘。 此外还可以吃以下食物来缓解便秘：
一、黑芝麻
黑芝麻具有改善便秘的作用，可以在便秘的时候吃一些黑芝麻来缓解便秘，坚持食用一段时间会有比较好的效果
二、蜂蜜
喝一些蜂蜜水对缓解便秘有不错的效果，可以使用烧开的水，冲泡蜂蜜，坚持饮用一段时间，会有比较好的效果。每次食用不宜太多，如果食用太多的话，还会造成发胖哦。
三、高纤维食物
粗粮中含有一些膳食纤维，这些膳食纤维有改善便秘的作用。在平时食用一些粗粮对身体有一些好处，粗粮有很多，可以选择比较常见的红薯，使用红薯煮粥，在早上和晚上食用不仅可以疏通便秘，还能养胃。
四、蓝莓
蓝苺含膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，还能增加粪便湿润度，进而使排便顺畅，其营养成分当中的维他命、钠和铜，能改善肠胃消化能力。
治疗便秘的药物主要有容量泻药、刺激性泻药和润滑性泻药。
容积性泻药：硫酸镁或一些驱虫药主要通过吸收胃肠道的水分来增加容积，刺激胃肠道的蠕动，促进排便。
刺激性泻药：果导片用于治疗习惯性顽固性便秘。 果导片又称酚酞片。 吃水果引导片不一定会引起腹泻。 主要与人的体质和消化道功能有关。 有的人口服后数小时内便出现稀便，增加剂量后才出现腹泻。
润肠通便剂：外用麻仁丸或开塞露，主要是软化粪便，促进通便。 但是，所有的泻药都不能长期使用，容易产生依赖性，影响自解体功能。
平时多喝些热水，有助于促进体内的新陈代谢。适当的增加一些体育锻炼，提高身体的抵抗力和免疫力。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
治疗便秘最快的方法是什么
治疗便秘，最快的方法是灌肠和服用泻药，但最快的方法不一定是最好的方法。如果经常用泻药或灌肠，胃肠道会产生依赖性，不吃泻药或灌肠也不会有什么方便。除了解决一时之急，还是少用或不用泻药和灌肠为好。那么，治疗便秘最快的方法是什么？
治疗便秘最快的方法是什么
便秘，首先要找出便秘的原因，主要可以归结为两种类型：器质性因素引起的便秘，如肿瘤、炎症、合并息肉等；功能性疾病，如结肠动力下降和肠蠕动下降等。很多人认为便秘是小病，不值得去医院。就在家里买点泻药吃了。
首先要排除器质性疾病，必要时做肠镜检查。如果不检查，自己在家吃药，短期内可能有一定效果，但可能会掩盖病情，延误治疗时机。便秘通常是指慢性功能性疾病。每周大便少于三次可称为便秘，伴有排便费力、排便直、硬结、量少等，改善日常生活中的便秘症状。
饮食中，多吃植物纤维；吃一定量的蔬菜水果，苹果、香蕉都是不错的食物；多吃产气食物，如红薯、萝卜、润肠的坚果等；早上空腹喝一杯淡盐水和蜂蜜水，平时多喝水；进行适当的体育锻炼；每晚睡前按摩腹部，养成良好的排便习惯；保持心态平和，生活规律。便秘带来的危害不容忽视。便秘患者要去医院检查，确诊便秘的原因。
减肥惹来便秘怎么破？,,三招让你“肠”通无阻
便秘的原因
节食减肥。近年来，年轻女性患便秘的越来越多，主要与为了减肥进食过少和服用减肥药甚至泻药有关。食量太小，肠道中积累的纤维素、水和肠道菌群不足，导致胃肠蠕动缓慢，从而形成便秘。因此，节食不能过度，每天保证吃1斤左右的青菜；早上起床时喝一杯凉白开，可以促进便意的产生；早餐时吃一些带皮水果，增加纤维素的摄入；在粥中加一些带麸皮的燕麦或者小麦，这些粗纤维能帮助消化物顺利通过直肠，促进排出。
情绪不佳。消化道通过神经纤维和神经递质与大脑紧密联系，因其含有丰富的神经元，又被称为“第二个大脑”。如果压力大，或者精神紧张，人体会在不知不觉中扰乱了消化系统的运行机制，腹胀和肠胃不适就会接踵而来。此时，要保证生活的正常节奏，一日三餐，每餐有水果蔬菜；白天要经常喝水，别等到口渴了才端起水杯；不要滥用抗焦虑药物，这会让肠道蠕动更趋缓慢，进而加重症状；此外，多进行些减压运动，如瑜伽、慢跑等。
饮水量不足。专注于工作往往让人忘记喝水，这样也可能造成便秘，因为充足的水分有利于食物的消化，并加重粪便的重量，相反，水分不足，消化就会趋缓，即使吃了富含纤维素的食物也照样会便秘。每天人体会消耗掉很多水分：排尿量约为1—1.5升，呼出0.5升的水分，皮肤自然发汗0.5升。另外，因气温高或者运动造成流汗，也会流失大量的水。因此，在办公桌上永远准备一杯水，时时提醒自己喝水。在如厕后也要及时补水。多补水是滋养身体的第一要素。
结肠无力。为保证食物顺利消化，肠道需要有节律地收缩，才能使消化后的食物残渣进入直肠，这个过程类似蟒蛇消化体内的猎物。如果结肠运动较迟缓，就可能造成排便间隔时间长，便秘等问题，为了避免服用泻药来解决问题，应该多吃高纤维的食物，每天喝1.5升的水，充分润滑肠道。另外，每天进行有规律的体育运动，促进肠道的蠕动和自然收缩。
便秘应该怎么办
意想运气法：解大便解不出时，思想要镇静，集中注意力，排除杂念，舌抵上腭，吸气时深收，呼气慢慢由口轻轻吹出，同时意想此气到小腹，到达直肠，这样不断意想，几分钟后大便即可排出。
摩脐疗法：取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。
肚脐呼吸法：平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出，只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而大便转为正常。
