吃什么容易胆固醇高

　　胆固醇高就要避免吃一些含胆固醇比较高的食物，比如动物内脏以及一些海鲜制品，包括各种贝类、海鱼类、鱿鱼、蛋黄等，这些含胆固醇都比较高。如果经常吃这些食物，就容易导致胆固醇增高。

　　日常生活中，可以多吃一些高纤维素食品，比如各种青菜、水果以及各种菌类，这些食物可以降低体内胆固醇。也可以适当喝一点茶，也可以有效地降低胆固醇。

吃什么容易胃疼

　　一般吃生冷刺激性的食物、不容易消化的食物，或者非甾体类的药物比较容易胃疼。

　　如果经常进食冰淇淋、冰镇饮料、雪糕等生冷的食物，或者经常吃麻辣火锅，胡椒、大蒜、洋葱等刺激性的食物，经常饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，经常进食粽子、年糕等不容易消化的食物，一般会增加胃肠道的负担，或者对胃黏膜造成一定的损伤，从而引起胃疼。同时可能会伴有呕吐、恶心、腹泻等不适症状。如果患者长期大量的吃非甾体类的消炎药，也比较容易造成胃黏膜受到损伤引起胃疼。同时可能会伴有消化道出血的现象。

　　胃疼的患者可以在医生指导下使用胃黏膜保护剂进行治疗，常用的药物有碳酸铝、铝碳酸镁等。同时可以搭配抑制胃酸分泌的药物，比如兰索拉唑、奥美拉唑等。

吃什么容易排便

　　适当食用富含纤维素及水分的蔬菜、水果或服用导泻药物可促进排便。

　　1.蔬菜

　　生活中常见的芹菜、荠菜、白菜、豌豆、蚕豆、豆角、红薯、紫薯等蔬菜均含有大量的纤维素，适当食用不仅可促进排便，还可提供充足的饱腹感，有助于控制热量摄入。

　　2.水果

　　橙子、火龙果、香蕉、梨、柑橘、柚子等水果不仅含有较多的纤维素，还含有较多的水分及果酸等物质，所以适当食用可促进胃酸及肠液的分泌，不仅可改善消化功能，也可湿润粪便、促进排泄，防止粪便在肠道内失水硬结引起便秘。

　　3.药物

　　常用的导泻药物包括硫酸镁、乳果糖、羧甲基纤维素钠颗粒、聚乙二醇电解质散剂、西沙必利片等，但一般不建议长时间使用，否则有可能导致便秘加重。

怀孕吃什么容易流产

怀孕的孕妇尤其需要注意避免流产，特别是饮食方面，生活中很多食物虽然对身体好，但是吃多了很有可能会导致孕妇流产。那么，怀孕吃什么容易流产呢？接下来为大家解答一下。

怀孕吃什么容易流产

1、甲鱼

甲鱼性味咸寒，具有活血通络、散瘀化结的作用，因此对孕妇也会造成一定的影响，有堕胎的作用，尤其是鳖甲的堕胎作用比甲鱼肉还要强。

2、菠菜

有很多人都会认为菠菜中有很丰富的铁矿物质，还有补血的功能，但是实际上菠菜中的含铁量并不多，反而含有大量的草酸，草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇食用过多的菠菜就会导致体内的锌和钙含量减少，从而影响胎儿的生长发育，严重的话还可能会导致流产。

3、山楂

山楂味酸甘性微温，能活血散瘀，对妇女子宫有收缩作用，如果孕期大量食用，会刺激子宫收缩，甚至导致流产，因此孕期不宜食用山楂。

4、螃蟹

螃蟹是一种味道很鲜美的海鲜，他对男性来说是很有益的，尤其是一些备孕的夫妻，男性在备孕时候吃螃蟹是可以提高精子的质量的，还可以增强性功能。但是螃蟹却不适合孕妇吃，因为螃蟹性凉，主要功效是活血化瘀，孕妇吃螃蟹是很容易流产的。

以上就是关于怀孕吃什么容易流产的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

备孕吃什么容易怀孕 吃什么容易怀孕成功

备孕可以说是小夫妻们人生中的一件大事，对于备孕，大家也很重视，从各个方面开始注意，开始准备。特别是对于女人来说，比男性要更加注意调理好身体。特别是在饮食方面，那么备孕吃什么容易怀孕？一起来了解一下。

备孕吃什么容易怀孕

1.豆类食物

豆类食物是植物中含有植物雌激素最多的一种食物了，而这种植物雌激素对于女性有很好的养护作用，可以促进女性更好的排出成熟的卵子，而豆类食物里面又数黑豆最好，黑豆里面含有促进卵泡发育的元素，让宝妈更好的受孕。

2.低脂牛奶

牛奶是非常不错的奶制品，而且牛奶里面还含有的各种维生素，能够促进女性的新陈代谢，减少排卵异常的现象，可以增加受孕的几率。

3.叶酸

叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

4.五谷杂粮

粗粮对于女性的作用也是很大的，粗粮里面含有丰富的维生素以及营养元素，而且五谷杂粮多数都是多子食物，多子食物里面几乎都含有相当可观的植物雌激素，可以促进女性的卵巢发育，让女性更好的-排卵，从而更好的受孕。

5.豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。早餐喝一杯豆浆有助于怀孕。男性不能喝，前面的为文章有说过男性备孕期间不要吃大豆制品。

6.碱性食物

保持身体碱性的环境，有助于y精子的存活，能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

7.新鲜的蔬菜

蔬菜里面含有丰富的维生素以及营养元素，改善女性的生活质量，让女性更加的健康，而蔬菜里面含有的元素还有一个重要的作用就是可以提高男性精子以及女性卵子的活性，让他们更好的结合从而让女性更好的受孕。

关于备孕吃什么容易怀孕的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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