走路能减肥吗

网友投稿疾病库 2021-05-06

走路能减肥吗

　　走路可以减肥，但是在走路时一定要注意走路姿势，正确姿势可以达到减肥目的。但如果走路姿势太松垮或者是比较随意，肌肉使用不均衡，有些肌肉可能用的太猛，有些肌肉就用不到，这样就会使某些局部肌肉紧绷、僵硬，某些肌肉松弛，这样就达不到减肥目的。

　　因此，走路时一定要保持抬头、挺胸、收腹和提臀，两腿要绷直，这样的姿势才能达到减肥目的。

推荐阅读：