阴虚气虚怎么调理

网友投稿疾病库 2021-04-21

阴虚气虚怎么调理

　　身体出现阴虚和气虚，主要是由于温病后期、久病体虚、脾胃虚弱长期得不到治疗而引起的症状，可表现为自汗、盗汗、气虚乏力，气阴两虚需要口服补气养阴的药物，在临床上常用生脉饮治疗，可以适当的吃些西洋参。

　　西洋参既能够养阴也能够补气，而且不会出现上火，具有补而不腻的特点，还可以与五味子、麦冬等药物同用，在治疗期间应避免吃辛辣刺激性的食物。

阴虚气虚怎么食补

　　阴虚气虚可以吃甘凉滋润、生津养阴、补气虚等类型的食物，具体如下：

　　1、甘凉滋润的食物

　　常见的食物有豆腐、冬瓜、白菜、鸭肉等，有助于改善阴虚引起的五心烦热、潮热盗汗、手脚心发热等症状。

　　2、生津养阴的食物

　　比如梨、银耳、百合、甲鱼等，有助于缓解口燥咽干、舌红少津等现象。

　　3、补气虚的食物

　　比如鸡肉、大枣、山药、板栗等，有助于缓解气虚引起的少气懒言、全身乏力、头晕目眩等症状。

　　患者在食补期间，避免食用肥甘厚味、辛辣刺激、性质燥热等食物，比如肥肉、羊肉、藤椒等，否则不利于身体恢复，甚至会导致病情进一步加重。