男人肾虚的症状及表现
男性肾虚，主要分为肾阴虚以及肾阳虚、肾气不固和肾精不足等情况。可表现为腰膝酸软、头晕、耳鸣。也会出现肾功能减退，出现遗精、早泄、阳痿等症状。如果以肾阳虚为主，常伴有畏寒、肢冷，在临床上，常用金匮肾气丸、肾宝丸等进行治疗。如果伴有五心烦热、咽干、口干、潮热、盗汗等症状，主要考虑是肾阴不足。可用知柏地黄丸、左归丸、六味地黄丸等药物治疗。由于肾虚不固引起的情况下，还需要用肾气丸来治疗。
肾虚的表现 男人肾虚的7大症状
现代都市生活的压力越来越大，许多的男性健康都出现了问题!常见的就是肾虚了，男性肾虚的表现有哪些呢?要想保持健康的状况就要改善肾虚的情况，肾虚怎么调理呢?下面就一起来看看男人肾虚吃什么好呢，哪些食物是可以帮助男人们有效补肾的呢?
男人肾虚常见7个症状
肾虚其实是中医的一种理论说法，说的就是男性肾脏精气不足，你们知道吗，肾虚分为阴肾虚和阳肾虚，有些男性还没有弄清楚自己肾虚的类型就胡乱的补肾!所以男性朋友们要先了解肾虚的表现有哪些，自己肾虚的类型是什么，才能对症下药!
【症状】畏寒肢冷
【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
【症状】头晕无力，失眠多梦
【解析】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。
【症状】哮喘
【解析】肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。推荐补肾纳气汤为咳喘七子汤，中国名医名方录收录。
【症状】腰痛
【解析】 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。
【症状】夜间多尿
【解析】 一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。
白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。推荐中医药方右归丸。
【症状】头晕耳鸣
【解析】 很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
温馨提示：肾虚往往会对男性的身体造成很多的影响，不仅影响正常工作，也无法正常生活。因此发现症状及时治疗是远离肾虚的好方法。
四个有效调理肾虚的食谱
现代生活中男性承担着大部分的压力，所以很多的男性都出现了亚健康的状态，你们知道男性肾虚会对身体造成哪些危害吗?男人补肾该怎么做呢，生活中有哪些食物是可以帮助男性朋友们改善肾虚状况的呢?看看下面小编搜集的这些食谱吧!
肝胰扒海参
材料
海参50克、猪胰1条、猪肝100克，鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油。
步骤
1、将海参发开，用水浸泡且洗干净。将猪胰和猪肝切成长块状，飞水后放到砂锅内。
2、加入海参、鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油炖熟食用。
功效：有补肾润燥，养血补血作用，适用于遗尿、遗精、阳萎、小便频数。
爆炒鹌鹑
原料
鹌鹑3只(已宰杀好，重约300克)、辣椒2个、生姜、葱、料酒、胡椒粉、生抽各适量。
做法
1、将鹌鹑洗净后斩件(去头尾不要)，辣椒切成小片，生姜也切成小片，葱切成约3厘米长的段。
2、热锅入油，然后将鹌鹑肉和姜片放进锅中，开大火进行爆炒，记住一定要将鹌鹑的水分炒干，待到鹌鹑肉看起来微微发黄的时候，就将胡椒粉撒进去，不要太多，然后将料酒添加进去炒匀。
3、下入辣椒，放入适量的盐，翻炒两分钟左右;下入葱段，加入少许生抽，炒匀后装盘即可。
男性的健康是每个人都非常关心的事情，每个家庭的幸福生活都离不开男人!所以男士们要更加关注自己的健康，只有健康的身体才能给家人创造美好的生活，希望小编今天介绍的这些补肾常识可以帮助大家改善肾虚的情况!也希望每个男性都可以拥有健康的身体!
男人肾虚的原因 久卧不起小心导致这个后果
能够导致男性肾虚的原因有很多，不少男性朋友年纪轻轻就肾虚，自己也感觉到很害怕，不知道该怎么办。其实肾虚可以通过食疗来帮助缓解，效果还不错哦！肾虚吃什么?想知道的话，下面会有详细的介绍。
男人肾虚的原因
1、久卧
久卧很有可能会导致气血不通，然后影响到我们的肾脏功能，造成肾虚。建议大家要注意平时尽量的减少久卧的情况，经常起身活动。每天可以抽出一个小时的时间来做一些锻炼，比如说骑车、打球和游泳等，这样能缓解肾虚。
2、熬夜
熬夜会严重损害我们的肾脏，肾脏在人熬夜的时候会得不到休息，承受的压力很大，长期下去自然就会肾虚了。我们应该夜里的时候早点睡觉，十点左右睡觉是比较理想的，保持8个小时的睡眠时间，这样能帮助缓解肾虚。
3、大量喝水
多喝水似乎是有利于身体健康的，但是多喝必须是建立在一个度上面的，不是想喝多少就喝多少。一般来说一日喝6到8杯水就可以了，除非出汗很多，否则不要超过这个量。喝水太多的时候，我们的肾脏会负担加重，从而出现肾虚。
肾主水，身体内部的水分调节基本上都要通过肾脏来实现，而大量喝水便会给肾脏带来巨大的工作压力，从而导致肾脏得不到休息，出现疾病，因此在生活中喝水的数量一定要适当，根据个人体质的不同来调节每天摄入的水分。这样便可以保护肾脏健康。
4、着凉受寒
着凉受寒同样会让肾脏遭受损害，肾脏是身体中较为敏感的一个部位，在中医看来寒凉气息会损伤肾阳让人出现肾阳虚这种疾病，因此想要保护好身体的健康，对于受凉这种情况就要重视起来才可以。
5、碳酸饮料
很多人喜爱饮用碳酸饮料，喜爱碳酸饮料带来的刺激感，但很少有人知道碳酸饮料会严重损害肾脏健康，因为碳酸饮料之中含有大量的糖分，会导致身体内部分泌出现异常，从而威胁到肾脏。
此外碳酸饮料会破坏身体内部的酸碱平衡，导致身体出现大量尿酸，从而危害肾脏，所以拒绝碳酸饮料才可以保护肾脏的健康。
6、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
7、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
肾虚怎么办
禁烟禁酒
酒精中含有大量的甲醇，香烟中则含有大量的尼古丁，这些成分都会对我们的身体机能造成不良的影响，因此，要改变肾亏的情况，戒烟戒酒是补肾的第一步!
节制房事
房事过于频繁也会造成肾亏，如果你发现近期肾脏有点不舒服，那么好适当节欲，休养一段时间之后再过夫妻生活。注意房事每周不要超过3次。
上文已经为大家介绍了肾虚的原因，如果你也存在肾虚的情况，那么可以参考一下缓解的方法，以后注意去调节哦！肾虚一定要重视，否则发展的越来越严重了，以后就难以调理了，还可能会影响到身体的其他部位。
男人肾虚的表现 头晕耳鸣竟然是得了这种疾病
现在越来越多的人有肾虚的情况出现了，男人肾虚的表现是什么?患有肾虚之后我们的精力会下降，对我们的工作会产生不小的影响，肾虚应该怎么调理?生中引起肾虚的原因比较多，下面大家一起继续看吧。
男人肾虚的表现
1.腰痛
腰痛是肾虚的主要表现之一，引起这个情况的一般是由于外伤和内因的关系，内因主要是指肾脏先天功能不好。可能是因为久病的原因导致腰部出现了腰痛;劳损的肾虚主要是因为长时间保持一个姿势工作，时间长了损伤肾气，令肾精不足。
2.头晕耳鸣
如果出现了耳聋眼花，或是晕头目眩的情况要注意了，特别是对于出现了头晕患者还常常伴有耳鸣，时间长了可能会出现耳聋。会出现头晕耳鸣主要和肾脏有关系，尤其是肾虚。
3.失眠多梦
我们应该知道肾对人体来说非常重要。如果肾出现了问题我们肾脏功能就会出现损伤，这个时候好患有慢性疾病的几率就会增加例如慢性肝炎、支气管哮喘、冠心病、高血压等病人，都会伴有肾虚的情况。
4.畏寒肢冷
感到怕冷而且怕风吹的感觉就是“畏寒”，四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状就是“肢冷”，“畏寒肢冷”多伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
5.哮喘
肾脏有纳气功能，由于肾虚不能纳气，人往往会出现喘息气短、呼多吸少，感到难以畅快呼吸，严重的时候还会出现喘息加重、冒冷汗等症。
6.夜间多尿
如果起夜次数超过2次以上，或是尿量超过一天的四分之一，严重者甚至是夜尿一个小时一次，尿量接近或者是超过白天尿量，出现这类情况属于“夜间多尿”。白天小便正常，夜间尿多等症状，多是由于肾气虚弱所致。
7.便秘
便秘的人常常会因为排便困难导致肛裂、痔疮等，影响生活、工作，令人苦不堪言。虽然，便秘是因为大肠传导功能失常所致，但其根源也是肾虚，中医上说“肾开窍于二阴，主二便”。大便的传导需要通过肾气的激发和滋养才能够发挥正常的作用。
肾虚怎么调理
1、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食。
2、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
有些男士喜欢吃些维生素符合片补充所需微量元素。但切记服用维生素C前后2小时内不能吃虾，因为虾中的铜会氧化维生素C，使其失去药效。
3、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜，含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
刚刚为大家介绍了男人肾虚的表现，患有肾虚的男性朋友，应该在平时多注意休息，适当的进行身体方面的锻炼。生活中应该对吃一些补肾的食物，还有一定要长时间的坚持，保持身体的锻炼。
男人肾虚的表现
肾虚，指肾脏精气阴阳不足。其中，最常见的是肾阴虚、肾阳虚；且按中医的说法，肾藏精，主发育、生长和生殖，是人体生命之本源，肾不好做什么都无力。那么，男人肾虚的表现有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
男人肾虚的表现
1、腰膝酸软
男人肾虚常伴有腰膝酸软的表现。如腰酸、腿软、乏力、头晕、耳鸣、牙齿松动等身体上的表现，因为腰为肾之府，肾虚以后就会表现在腰腿上的酸软无力；且肾开窍于耳，肾虚以后很多人就会出现耳鸣的症状；此外，肾主骨生髓，肾虚后就会出现牙齿松动的表现。
2、阳痿、早泄
男人肾虚常伴有阳痿、早泄的表现。因为肾虚会影响泌尿系统，常表现为排尿次数增加，且容易出现夜尿。同时，肾虚的男性患者还会出现性功能障碍，常表现为阳痿、早泄、滑精、遗精等症状。此外，如肝郁、血瘀等也是肾虚导致。此外，肾虚还会造成男人少精、弱精、精液不液化等男性不育症。
3、失眠多梦
男人肾虚常伴有失眠多梦的表现。因为当出现肾虚的话，会让人烦躁不安，且会引起失眠的问题。同时，还会伴有多梦的现象。建议平时可通过食疗的方式来进行调养，可多吃些滋补肾脏的食物，如山药、核桃、黑豆、韭菜等。
4、畏寒怕冷
男人肾虚常伴有畏寒怕冷的表现。常表现为特别怕冷，即使穿的厚也会有手脚冰凉的感觉，甚至出现肘膝关节冷的症状。此外，肾虚患者往往还表现为注意力不集中、健忘、记忆力下降等症状。且由于肾脏功能受到了损害，肾脏不能够对身体当中的水进行调动，以及不能把身体中的水进行回收利用，容易使下肢出现浮肿。
以上就是关于男人肾虚的表现的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
