血糖高吃玉米好吗

网友投稿疾病库 2021-04-12

血糖高吃玉米好吗

　　对于血糖高的患者，则可适量进食玉米，常见主食以米、面为主，而玉米中所含淀粉量较高，其它营养物质相对较多。

　　因此，对于血糖高的患者，则可适量进食玉米。对于餐后血糖，有助于进一步的调控。注意控制好每日的摄入总量，避免餐后血糖峰值的过度升高；同时，增加适当的体育功能锻炼，从而增加机体的能量消耗。

血糖高吃玉米面窝头可以吗

日常生活当中不少人喜欢吃玉米面儿的窝窝头，玉面属于粗粮，对人体的身体健康有着重大的益处，糖尿病患者因为血压血糖过高而饮食上有所忌讳，那么血糖高吃玉米面窝头可以吗？

血糖高吃玉米面窝头可以吗

血糖高的患者不建议吃玉米面窝头。玉米面含有较多的糖分，容易消化，所以进入体内后血糖会迅速升高，对糖尿病患者最好不要吃。馒头也不建议吃。血糖高的人可以吃一些小麦，最好是整粒小麦。这段时间也要注意低热量食物，碳水吃得少，食物清淡，还要摄入优质蛋白质，如豆腐、豆浆，还能吃点鱼。对血糖高的人来说，最好做运动。因为运动也有助于改善胰岛素抵抗和降低血糖。如果血糖高，就要按照医生的指示服用降糖药。

血糖高是因为平时吃很多含糖量高的食物，如果不及时治疗，血糖会上升，导致糖尿病。首先少吃饭，每天少吃饭，不吃高脂肪、高胆固醇的食物。另外，要多吃水果和蔬菜，才能多吃薯片和土豆。西红柿、黄瓜、柚子等蔬菜和水果也可以适量吃。这些有降低血糖的作用。胰岛素治疗也可以，但平时生活中要通过运动减轻体重，保持机体健康。

高血糖患者应当注意平时的饮食，切忌不要过多的摄入糖类，吃含糖量过高的食物，以免造成血糖进一步升高从而导致糖尿病，影响自身的身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高吃玉米可以吗

玉米具有维持肠道功能，促进排便，改善便秘，抗氧化，润肤降脂，预防眼部病变的功效。玉米的饱腹感强，消化慢，有利于餐后血糖的稳定。那么血糖高吃玉米可以吗？

血糖高吃玉米可以吗

血糖高可以吃玉米，玉米属于粗粮，通常对糖尿病患者可以提供较多的粗纤维，可以增加糖尿病患者的饱腹感，延缓对于糖分和脂质的吸收。但是糖尿病患者在吃玉米的时候，也要注意一下玉米的种类，有些玉米口感比较甜的时候，就要担心含糖量比较高，通常升糖指数也会比较高，所以血糖高患者在吃这种口感比较甜的玉米时，一定要减少数量。

血糖高的患者可以选择在进食玉米后，对应扣除一些主粮的数量，这样就不会导致每天摄入的碳水化合物总量超标，血糖高的患者除了玉米，像其他的黑米以及荞麦等粗粮多摄入一些。

对于糖尿病患者都有益，粗纤维可以增加糖尿病患者的新陈代谢，尤其还可以提供B族维生素，这些维生素对于提高糖尿病患者的细胞活动都有帮助，所以血糖高患者可以吃玉米，控制好数量即可。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！