30岁脸上长斑怎么办

网友投稿疾病库 2021-04-15

30岁脸上长斑怎么办

　　30岁脸上长斑可以通过以下的方法处理：

　　一、尽量少接触紫外线，减少外出，外出时做好防晒的措施，打遮阳伞、戴帽子。

　　二、多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C、维生素E的食物，对色斑的恢复有一定好处。

　　三、合理安排休息时间，不熬夜。

　　四、如果是女性患者不要吃避孕药。

　　五、到医院就诊，使用氢醌霜、维a酸乳膏之类的药物祛斑。

30岁脸上长痘怎么办

　　30岁脸上还出现长痘痘的情况，和内分泌失调以及不良的生活习惯有关。可以在医生的指导下涂抹抗生素类的药膏，能够缓解长痘的现象，消除痘痘的炎症。

　　必要时还可以配合医生口服用药治疗，具体要谨遵医嘱。除用药之外，患者在饮食和生活方面也要适当调节，需要保证充足的睡眠，不能熬夜，适当的锻炼身体，增强自身体质。在饮食上不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多补充水分，多吃水果蔬菜。