儿童长个子吃什么食物
儿童长个子应该多吃富含钙质和优质蛋白的食物,如常见的食物当中的奶制品,像鱼类、肉类、蛋类以及牛奶都含有丰富的微量元素。另外也要多吃膳食纤维素,保持营养均衡。
除饮食外还要多进行户外运动,有利于促进骨骼的发育,同时要保证良好的睡眠习惯,也有利于肾上激素分泌,有助于儿童身高的增长。
推荐阅读:
本文链接:https://jk.yanglaozn.com/jibing/557787.html本文标签:儿童长个子吃什么食物
- 上一篇:喉咙痛头晕是什么症状
- 下一篇:脚掌发白怎么回事