喝牛奶拉肚子是什么原因怎么解决

　　喝牛奶时拉肚子可能是由于牛奶较凉，刺激胃肠蠕动增快引起；为避免此情况，可在喝奶前适当加热。

　　此外，由于牛奶含有大分子蛋白质，不易被消化吸收，机体在空腹饮用时，容易造成拉肚子的情况；所以，尽量在喝牛奶前先进食其它食物。

　　同时，部分人喝牛奶后拉肚子是因为体内缺乏乳糖酶造成，此类人群需尽量避免饮用牛奶。

早上喝牛奶拉肚子是什么原因

早上喝牛奶拉肚子是肠敏感、肠功能紊乱的症状，患者有可能存在肠易激综合征。

肠易激综合征指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常、粘液便等表现的临床综合征，持续存在或反复发作。经检查排除可以引起这些症状的器质性疾病，是最常见的一种功能性肠道疾病。与胃肠动力学异常、内脏感觉异常、肠道感染治愈后、胃肠道激素失衡、精神心理障碍等因素有关。

最主要的临床表现是腹痛与排便习惯和粪便性状的改变，常伴腹胀、排便不尽感。部分患者同时有消化不良症状，相当部分患者可有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。精神、饮食等因素常可诱使症状复发或加重。约有三分之一患者，对某些食物不耐受而诱发症状加重。患者饮食上要避免诱发症状的食物。

喝牛奶拉肚子怎么调整

　　喝牛奶拉肚子的患者，怀疑患者患有乳糖不耐受。

　　一般可以给予患者益生菌制剂进行治疗，能够促进患者小肠绒毛上皮细胞增生，从而改善患者由于乳糖不耐受所引起的腹泻症状。患者还可以补充乳酸菌、芽孢杆菌，或者大肠杆菌，能够在机体内生成乳糖酶，有利于改善患者乳糖不耐受的情况。

　　乳糖不耐受一般是患者先天乳糖酶基因表达低，患感染性疾病，局部经放疗等治疗措施时造成小肠黏膜损伤等原因引起。患有乳糖不耐受的患者，还会出现肠鸣音亢进、腹胀、恶心呕吐，以及肠绞痛等胃肠道症状。

为什么喝纯奶会拉肚子 ​喝牛奶拉肚子怎么办

喝纯牛奶拉肚子可能是过敏体质，牛奶中存在一种蛋白质对身体而言是异性蛋白，异性蛋白在进入身体后会被免疫系统认为是外来侵略者，会因为排斥而产生过敏，在发生过敏时会出现拉肚子现象。还有一个就是牛奶中含有大量的乳糖是属于一种分子比较大的双糖，牛奶在进入身体内会因不能被消化而让细菌利用发酵产生气体导致拉肚子。

喝牛奶拉肚子怎么办

1、饭后喝：

把握好饮用时机，切记不要在饭前或空腹时饮用，否则会增加拉肚子的几率。

2、不能过量：

牛奶是一种高营养物质，因此每天在饮用牛奶时不一定要贪多。

3、速度要慢一些：

喝牛奶时要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。

4、量逐渐增加：

由少到多，逐步增加喝奶量，以诱导乳糖分解酶的产生，慢慢适应。

5、最好是稍加热：

冷饮会引起胃肠道收缩，出现原发性乳糖不适症现象。可以稍微加热后再饮用。

喝牛奶的好处

1、睡得更好：

在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。

2、能抗衰老，延年益寿：

据研究，牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老，延年益寿。

3、对养胃护胃有好处：

牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，有利于胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，牛奶还有抗胃癌的功能。

喝牛奶拉肚子是什么原因 为什么喝牛奶会拉肚子

牛奶是一种古老的天然饮料，称为“白色血液”，含有丰富的矿物质，钙磷比例适当，利于钙的吸收。虽然牛奶有种种好处，可是有好多人喝上一口牛奶，就会拉肚子。那么喝牛奶拉肚子是什么原因呢？一起来看看吧。

喝牛奶拉肚子是什么原因

1.刺激胃黏膜

由于牛奶在进入肠胃后会导致胃黏膜受到刺激，从而让胃部分泌大量的胃酸，特别是一些人在空腹时喝牛奶会出现拉肚子以及疼痛等现象。

2.缺少乳糖酶

因为牛奶中含有丰富的乳糖，而乳糖的消化需要乳糖酶。但有些人体内并没有足够的乳糖酶，则不能将乳糖及时分解，从而在体内不断累积，便会影响到肠胃的吸收功能。所以，喝了牛奶后就会出现肠鸣、腹泻等乳糖不耐受的症状。

3.过敏体质

有一些人是属于过敏体质的，他们在接触一些过敏原后就会发生皮肤过敏，而牛奶中存在一种蛋白质，这种蛋白质对身体来说是异性蛋白，异性蛋白在进入身体后会被免疫系统认为是外来侵略者，就会因为排斥而产生过敏，在发生过敏时就会让肠道出现拉肚子现象。

4.牛奶过期

喝牛奶拉肚子可能是喝了过期的牛奶的原因。平时生活中，在购买或饮用牛奶时，一定要看一看出厂日期。如果发现牛奶已经过期，就不要饮用及购买了，因为这样可能会导致拉肚子的情况出现。

5.喝冷冻的牛奶

喝牛奶拉肚子是喝了冷冻牛奶的原因。在我们日常生活中，有些人非常喜欢喝冷饮，其牛奶也不例外。但经过冷冻后的牛奶拿出来直接喝的话，反而会加重牛奶本身的寒气。而胃是最怕寒的，寒气重了，肠胃就会受到刺激，则会导致腹泻、腹痛等症状出现。

从上文中我们可以了解到，喝牛奶拉肚子是因为刺激胃黏膜、缺少乳糖酶、过敏体质等，希望以上内容可以帮助到大家。

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