女人湿气重怎样治疗
女人湿气重通过饮食调理，可以进食祛湿健脾食物，也可以在医生指导下通过使用中药进行治疗，平时应该避免长时间在湿寒之地久居，也要避免长时间涉水。
湿气重可以通过舌苔、脉象判断，女性出现月经不调、大便粘稠、口臭、头发油、肚子胀、肥胖等症状，不及时去除身体湿气可能会造成其他疾病。
女人湿气重艾灸哪个部位好
一到夏天，大家是不是每天起床就特别疲劳，头昏，无精打采，非常不想动；刷牙恶心干呕；方便后，大便粘在马桶上，冲不掉，或者擦拭大便，擦不干净，小腿肚子还总发酸，这都说明体内有湿气。而且相比较起来，女性比男性更容易体内有湿气，这是为什么呢？
从中医的角度来讲，女子属阴，男子属阳，而湿为阴邪，根据同气相求的理论，女性比男性更易感受湿邪，为湿所困。而湿也会给女性朋友带来不少烦恼：导致女性妇科病、带下病、尿路感染等病多发，身体疲乏无力、肥胖、眼袋、黑眼圈，不但影响健康还影响美观。
湿气从何而来
湿气主要是外界气候的湿气产生的病因，或者是由于体内脾胃功能，因为中医认为脾是化湿的，脾胃功能运化水湿的功能减退了，导致了湿气内存。而湿气中医分为外湿与内湿两种，外湿是由于外部的环境潮湿而侵入人体，内湿是由于摄入寒凉的食物而导致的。湿气重如果不及时的调理会导致各种各样的疾病。
女人湿气重艾灸哪个部位好
女性如果湿气比较重，可以选择用艾灸的方法去湿气，艾灸的穴位可以选择脾经、胃经和任脉。脾胃经来讲，水湿的运化主要是靠脾和胃的功能。水液进到人体内，首先是进到胃部，通过脾的运化作用生成对人体有益的水液，人体内部的津液都是通过水液变化而来的。如果脾的功能差、胃的功能差，水液就不能正常的输布，就会形成水湿。
如果水湿比较重，首先选脾和胃的经络上的穴位是最好的。任脉的穴位是位于腹部的，上面有对于利湿运化中焦非常重要的穴位，比如上脘、中脘、下脘。包括肚脐也就是神阙，另外关元、气海等等穴位，都是对于中焦、下焦有关水液运行的作用效果都是非常好的，而且操作上又比较方便。具体的穴位脾胃经上面像阴陵泉、足三里、血海都是可以用的，任脉上的穴位都是可以艾灸的。
女人湿气重怎么调理吃什么效果好
女性朋友如果体内湿气重容易出现体态肥胖、皮肤长痘色等病症，因此当女性身体出现以上症状时一定要及时的调理，那么女人湿气重怎么调理吃什么效果好呢？一起来看看吧。
女人湿气重怎么调理
1.运动调理
湿气比较重的女性可以通过运动加速身体的血液循环，加强新陈代谢，通过排汗祛湿排毒。温度湿度大时，可以选择室内运动，如游泳、乒乓球、羽毛球等运动。天热时候则选择在早晨、上午和傍晚等比较凉爽的时候。
2.热水泡脚
每天晚上睡觉前使用40℃的水来泡脚，可以促进加快全身的血液循环，促进身体新陈代谢的速度，也可以在水里放入艾草泡脚去湿效果更好，但是泡脚的时间不能超过半个小时，以后背微微出汗为好。
3.药物调理
由于湿气容易侵犯脾胃和四肢，容易与寒邪、热邪、风邪结合，所以应在医生建议下，根据具体情况选择服用药物。如湿邪停留在脾胃可用平胃散，湿热导致的黄疸、淋证可用茵陈蒿汤、八正散等。
女人湿气重吃什么效果好
1.扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
2.马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
3.鲍鱼
具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
4.玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
5.冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
6.苡仁
有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
上面就是为大家介绍的女人湿气重怎么调理吃什么效果好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
女人湿气重的表现
湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。那么，女人湿气重的表现有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
女人湿气重的表现
1、白带异常
白带也是检测女人是否健康的一个重要指标，当女人湿气重的时候，那么就会导致脾虚，这个时候下体的白带就会出现问题，比如增多而且味道难闻，严重的情况下还会引起炎症。
2、身形肥胖
湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，但里面并不是脂肪，而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。
3、皮肤油腻
湿气重的人，日常很容易表现在脸部皮肤上，容易皮肤暗黄油腻、滋生青春痘痤疮，严重的情况下还容易引发皮肤瘙痒等症状。
4、舌苔厚腻
这是湿气重最明显的表现，舌苔厚腻的情况下是很多病态最初的表现。看舌苔以早上刚起床的时候最为准确。
5、关节疼痛
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
6、便不成形
长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。
以上就是关于女人湿气重的表现的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快
