来月经能洗头吗？

　　女性在来月经期间可以用温水洗头，但是由于女性在月经期间身体免疫力低下，月经期间洗头不能用凉水，而且要选择温热水洗头不容易着凉。在洗头结束之后及时将头发晾干或者吹干之后再进行外出，以免头部受风着凉。

　　在月经期间女性要注意避免食用辛辣寒凉、生冷食物，需要注意腹部保暖，不能喝酒也不能做剧烈运动。

来月经能洗澡吗

月经，是生理上的循环周期，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。这也是每个女性正常的生理现象，同时也能体现出身体健康与否。如果月经量不正常，则代表月经失调，要注意调理。那么，来月经能洗澡吗？接下来就为大家解答这个问题。

来月经能洗澡吗

一般来说，来月经是能洗澡的。但需注意，不能进行盆浴。因为月经期宫颈口微微开放，阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基地。如果进行盆浴的话，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染。同时，也不能进行游泳，且有宫腔手术、流产及分娩的妇女也是不能洗澡的。此外，洗澡时不能用冷水，以免引发感冒，使抵抗力变得更脆弱。同时，女性在经期洗澡时，要保证所用的毛巾、洗具是专人专用，不可与他人混用，以免引起阴部真菌感染。

知识拓展：月经前症状

1、下腹部不适

这是由于激素变化、盆腔充血导致。部分女性会出现下腹部和腰部的酸痛、隐痛、胀痛感，而有的女性则没有任何不适。且这种感觉可在排卵后出现，也可能是在排卵后几天出现。因此，在月经前两周内，会伴有下腹部的不适症状。

2、腹泻

月经前拉肚子，主要原因是脾、肾虚。中医认为，脾主导消化、吸收，而肾为胃之关，管理的是大小二便。而月经来潮，脾肾更虚弱，所以导致腹泻的情况出现。此外，来月经前还可能出现头痛的症状，但并没有脏器疾病的出现。

3、乳房胀痛

因为排卵后雌孕激素上升，促进乳房生理性的增生，乳房的乳腺管和腺泡都会增生变化，所以，部分女性朋友会出现乳房胀痛的情况。同时，有些女性还伴有乳头疼痛的现象。建议避免穿过窄的内衣，以免加重不适感。

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