腹胀胀气怎么办
出现腹胀、胀气时，首先建议在进食过程中不要暴饮暴食，避免进食容易产气的食物，如土豆、地瓜、红薯、洋葱、萝卜、牛奶、豆浆、豆腐等。
出现腹胀还应了解是否经常腹部受凉或者由于胃肠功能紊乱所导致的，可以服用肠道益生菌进行治疗，同时每日可以用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。
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