心肌缺血能运动吗

网友投稿疾病库 2021-04-07

心肌缺血能运动吗

　　心肌缺血，能够运动，掌握好强调掌握好运动时间和运动强度，但是在病情发作期间是不建议运动的。

　　发作期要减少运动，病情严重的建议卧床休息，待病情稳定以后可以开始进行运动锻炼，早期强调以慢走、散步、运动为主，逐渐在心脏能耐受情况下进行快步走或者慢跑等运动。运动要求是在运动过程中以不出现心脏不舒适为宜，运动时最高心率要求是170减去年龄，不能超过该数值。

心肌缺血能每天吃枣吗？引起心肌缺血的原因有哪些？

存在心肌缺血的患者能每天吃一些枣。

心肌缺血是由于冠状动脉狭窄（多由动脉粥样硬化引起）、冠状动脉痉挛、冠状动脉栓塞等引起的，心肌供血、供氧不足的病理生理状态。患者饮食应低盐、低糖、低脂、注意营养均衡，适合吃一些富含维生素、矿物质的食物。而枣含有较为丰富的维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养元素，可补充患者机体所需的一些营养元素，从而在一定程度上缓解心肌缺血的情况。所以，心肌缺血患者可以每天吃一些枣。

另外，心肌缺血患者还应避免食用高刺激性、高胆固醇、高脂肪、高钠、高糖的食物，还应避免饮酒等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

茄子、菠菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、苦瓜、西红柿

慎食食物

肉蛋奶饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物

黄油、猪肥肉、猪皮、猪大肠

更多建议

存在心肌缺血的患者，应及时到医院心血管内科就诊，在医生指导下进行相应的检查和治疗。除饮食调理以外，患者日常还应该注意以下几点：

1、戒烟，还应尽量避免吸入二手烟。

2、遇事要心平气和，保持情绪稳定。观看各种激烈比赛或激动人心的电视节目时，要学会控制自己的情绪，遇到某些不顺心的事，要能想得开。

3、与家庭成员、亲戚朋友、街坊邻舍之间要和睦相处，不计较小事，非原则的事可采取让步态度，想不开的事可与家人进行讨论。实在控制不住自己的情绪时，可暂时离开现场，到安静的地方去放松一下自己的情绪。

5、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法，如自我放松训练，通过呼吸放松、意念放松，或者通过瑜伽、太极拳等活动，增强自身康复能力。

4、平时培养一些对音乐、书画的爱好，对于锻炼耐心、集中思绪、稳定情绪、陶冶情操都是大有益处的。

心肌缺血能引起失眠吗？

　　心肌缺血可能会引起失眠，心肌缺血是由冠状动脉狭窄、心肌供血和供氧不足等因素引起，如果病情严重，患病期间容易引起胸闷气短、胸痛等不适症状，导致患者的睡眠质量明显降低，最终出现失眠、多梦等现象。

　　患者出现心肌缺血的情况后，应该注意休息，根据医生的指导使用硝酸酯类、钙通道阻滞剂等药物干预病情，如果药物治疗的效果不佳，必要时还需要考虑进行手术。患者平时还养成良好的生活习惯，并且定期前往医院进行复查，监测血压、血脂和血糖等指标，平时保持清淡的饮食，不宜进食过多辛辣油腻性食物。

心肌缺血能治好吗？

心肌缺血是由于心脏血液注入减少，心脏供氧减少，心肌能代谢异常，无法支撑心脏的正常工作。一般来说，心肌缺血的原因很多，如血压下降、冠状动脉堵塞、血粘度变化、心肌本身的病变等，一般来说心肌缺血可以治愈。

心肌缺血的危害

1、心肌供血不足，心肌细胞缺氧，有氧代谢功能减弱，心脏活动所需的能量不能满足，心律失常，心绞痛功能下降等。

2、患者会出现呼吸困难、下肢浮肿、气短等症状。心肌缺血严重的患者可能患心肌梗塞或猝死。

3、诱发充血性心力衰竭、心肌梗塞、心源性休克等多种心脏病。

4、对于自己患心脏病的患者来说，心肌缺血不能治愈，心力衰竭等。

心肌缺血的护理

1、对于心肌缺血最重要的便是氧气，患者所处的地方要经常保持通风换气，该类患者严禁去拉萨、西藏等容易发生高原反应，氧气稀薄的地方，长期氧气不足会加重病情。

2、冠心病患者经常喝水，控制血液粘稠度，可以稀释血液，促进血液循环。

3、患者严禁剧烈的运动，极易导致心脑血管极剧缺血、缺氧，引发急性心肌梗死。

心肌缺血能喝酒吗

近些年来，心脑系统血管疾病的发病率在不断的上升，其中心肌缺血就是非常常见的一种，这是心脏灌注血液不足所造成的。那么，心肌缺血能喝酒吗？接下来为大家解答一下。

心肌缺血能喝酒吗

出现心肌缺血的情况，不能喝酒。因为喝酒或者饮用其他兴奋的食物，比如浓茶、酒精，会使心率增快、心肌耗氧量增加，会加重心肌缺血的情况。所以，一旦出现心肌缺血，要戒烟戒酒，低盐低脂的饮食，多吃绿色的蔬菜以及水果，注意休息。心肌缺血的病人本身心脏灌注的血液就不足，会导致病人出现胸闷、心慌、气短等症状表现。另外，还可以服用药物改善心肌缺血的状态，比如单硝酸异山梨酯分散片、曲美他嗪等等，这些药物能够缓解心肌缺血。最主要的还是要上当地医院做CTA、冠脉造影观察冠脉管腔狭窄的情况，给予下一步的治疗方案，比如药物的保守治疗或者冠脉支架植入手术的治疗，都可以根治心肌缺血的情况，一般病人的生活质量还是比较高的。

知识拓展：心肌缺血的注意事项

1、不要暴饮暴食

心肌缺血患者平时要注意养成规律的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃脂肪含量过于高的食物，因为这对于心肌缺血都会造成家具，而多吃一些新鲜的蔬菜和水果则有帮助。

2、不要生气动怒

心肌缺血患者若经常生气动怒的话，不利于病情的恢复，甚至会诱发更为严重的症状表现，而养成良好的心态积极去面对周围的事情，对于病情的恢复起到了很好的促进作用。

3、不要过于劳累

心肌缺血患者心脏供血不足，容易出现乏力等方面的症状表现，所以平时应该注意进行充分的休息，保证充足的睡眠，不要过于劳累，不要熬夜，但也需要在医生的指导下进行适当的运动，也需要控制好运动量，不然也会增加心脏的负荷。

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