菊花和枸杞泡水喝有什么功效

网友投稿疾病库 2021-12-01

菊花和枸杞泡水喝有什么功效

　　菊花和枸杞用来泡水喝，它们的主要功效有：

　　一，清热解毒，散风寒，平肝明目，对于外感风寒引起的急性上呼吸道感染，口干舌燥，咽喉肿痛，牙龈红肿，能达到清热降火，解毒的功效。

　　二，能缓解眼部疲劳，对于养眼护眼的效果较为明显，可以用于治疗眼睛疲劳，视物模糊，眼睛干涩红肿，适合长时间用眼的人群饮用。

　　三，补肝益肾，对于肝肾阴虚，肝胆疾病以及腰膝酸软，盗汗，五心烦热，胆囊炎，黄疸，小便频涩等效果较为明显。

　　四、菊花中含有茶多酚，具有抗氧化的功效，其配合枸杞一起泡水饮用可以起到美白的作用。

菊花和枸杞能一起泡吗？

　　菊花和枸杞可以一起泡水喝，二者营养成分并不相克，也不会对机体造成不良影响。

　　枸杞具有滋补肝肾，明目润肺的功效；菊花具有清热解毒，疏风明目的功效，主要可以用于咽痛、微汗的调理，两者在一起搭配泡水饮用，可以治疗目赤肿痛，或者肝肾阴虚而引起的视力模糊，眼花、眼干等。

　　尤其是现在的上班族经常使用手机或者电脑，用眼过度的时候，使用菊花及枸杞泡水喝，可以改善视力减退、眼痛等症状。如果是睡眠质量较差的人群，还可以加入五味子进行调理饮用，可改善神经功能，调整睡眠。

菊花和枸杞泡茶的功效

菊花和枸杞在生活中都比较常见，它们不但是常用中药材，还是人们最喜欢的养生食材，很多人都喜欢把它们搭配在一起泡水喝，据说这样可以让身体吸收丰富的营养，也能增加身体抗辐射能力，还能延缓衰老。那么菊花和枸杞一起泡水喝的功效到底有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。

菊花和枸杞泡茶的功效

1、补充营养滋补身体

菊花和枸杞放在一起泡茶喝，能为人体补充大量的枸杞多糖和氨基酸以及黄酮类化合物和丰富的维生素与挥发油还有植物蛋白等多种对人体有益的营养成分，这些物质不但能促进人体代谢，而且能缓解体虚，滋补身体，经常用它们泡水喝可以增加身体素质，减少多种疾病发生。

2、保护心血管

人们进入中年以后，心血管功能会退化，这是心血管疾病，智慧高吗？如果能坚持用菊花和枸杞放在一起泡茶喝，则能保护心血管，减少心血管疾病发生，因为它能扩张人类的冠状动脉，而且能防止血压血脂升高，又能提高心脏功能，维持正常血液循环。

3、延缓衰老

枸杞和菊花泡水喝，不但能为人体补充丰富的枸杞多糖，还能让人体吸收大量的黄酮类化合物，以及对人体有益的氨基酸，它们能提高人类的肝功能，也能清除身体内的自由基，可以防止人体各器官功能退化，也能延缓衰老延年益寿。

4、保护眼睛

菊花和枸杞泡水喝还能保护人类的眼睛，它们都是能清肝明目的中药材，能缓解人类经常出现了眼干眼涩眼疲劳，而且能消除炎症，防止结膜炎和角膜炎等常见疾病发生。另外菊花和枸杞一起泡水喝，还能让人体吸收丰富的胡萝卜素，这种物质既能保护人类的视网膜，又能减少夜盲症发生。

白菊花和枸杞泡水有什么功效

　　白菊花和枸杞泡水主要具有清肝明目的作用，能够有效的提高肝脏的解毒能力，可以治疗由于肝阳上亢所导致的视物不清、目赤肿痛的症状，还具有清热降火的功效，可用来治疗肝火旺盛。

　　其次，白菊花和枸杞泡水还具有滋补肝肾的作用，可以用来治疗肝肾阴虚导致的症状，同时还能够预防和治疗脂肪肝，并具有一定的美容养颜的功效。

　　平时适当的喝枸杞菊花泡水，对身体健康非常有益，尤其是经常在电脑前工作和学习的人群更为合适。

菊花和枸杞泡水喝有什么功效菊花枸杞茶的注意事项

菊花和枸杞都是常见的中药材，而且也都是和普通人在生活当中作为保健品与滋补品，直接用开水冲泡就能充分发挥保健的作用。那么菊花和枸杞泡水喝有什么功效呢？接下来就来了解一下吧。

菊花和枸杞泡水喝有什么功效

1.养肝明目

菊花一直以来都有“明目要药”的美誉，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是养肝明目的常见药物，用枸杞和菊花搭配，不仅可以滋肾养肝，还可以明目，因为枸杞、菊花都是护眼的药材，每天喝菊杞茶有助于缓解眼睛疲劳。

2.增强免疫力

菊花能够在一定程度上抑制病毒的活性，如果其有效成分的浓度达到一定程度，也可以有效抑制流感病毒。且枸杞中含有的枸杞多糖，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力。因此，菊花和枸杞泡茶有增强免疫力的效果。

3.清热解毒

《本草纲目》中就有提到，菊花具有“散风热、平肝明目”的功效，如果身上有肝火的话，就可以多喝点菊花茶了，另外，现代药理发现，菊花具有中枢镇静和解热作用，对于一些细菌也有一定的抑制作用，所以用枸杞+菊花搭配喝也有一定清热解毒的功效。

4.降低血压

菊花中含有的黄酮类化合物和醇类成分，能软化血管、清理血管壁上积存的胆固醇；可加快血液循环，能够起到降低血压的效果。此外，枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等，也有降低血压的效果。因此，对于高血压患者来说，可适当用菊花和枸杞泡茶喝。

菊花枸杞茶的注意事项

1.脾胃虚寒的人少喝

菊花和枸杞具备清热解毒下火的作用，都归属于寒凉的食物，假如脾胃虚寒得话，很可能对肠胃不好，并且还会继续大大的影响着人的消化和吸收作用。

2.不宜加糖

许多人习惯在枸杞菊花茶里加糖，使水的味道更加的清甜。但是，对于有体热的人而言，加糖会降低菊花清热的功效，虽然在口感上有所改变，但是却会加重体热，为了保障枸杞菊花泡水的功效，建议不要添加其它东西。

3.空腹、饭后、晚上，不宜饮用

菊花枸杞茶药理偏寒，空腹饮用很容易会给肠胃造成刺激引起反酸。饭后饮用则会加重肠胃负担，不利于肠胃对食物进行消化吸收。因为枸杞具有生血的功效，晚上饮用菊花枸杞茶会引起失眠。以上这三个时间点是不建议饮用菊花枸杞茶的，最好是在上午10点或者三下午3点左右饮用，因为在这两个时间，饮用菊花枸杞茶，能起到消除眼部疲劳、养肝明目的功效。

经过对上文的阅读，相信大家对菊花和枸杞泡水喝有什么功效已经有了自己的认识了，此外还介绍了菊花枸杞茶的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。