菊花和枸杞能一起泡吗？

　　菊花和枸杞可以一起泡水喝，二者营养成分并不相克，也不会对机体造成不良影响。

　　枸杞具有滋补肝肾，明目润肺的功效；菊花具有清热解毒，疏风明目的功效，主要可以用于咽痛、微汗的调理，两者在一起搭配泡水饮用，可以治疗目赤肿痛，或者肝肾阴虚而引起的视力模糊，眼花、眼干等。

　　尤其是现在的上班族经常使用手机或者电脑，用眼过度的时候，使用菊花及枸杞泡水喝，可以改善视力减退、眼痛等症状。如果是睡眠质量较差的人群，还可以加入五味子进行调理饮用，可改善神经功能，调整睡眠。

菊花和枸杞一起泡的功效与作用，6大好处不仅仅是补肝肾

说到枸杞大家的印象就是补肾，其实枸杞养肝的效果才是最佳，尤其和菊花搭配在一起，效果翻倍。大家在知道菊花和枸杞一起泡的功效与作用之后，都可以开始喝起来，这么好的养生保健茶可不能错过。

菊花和枸杞一起泡的功效与作用

1、美白淡斑

菊花枸杞茶有非常好的美容养颜的功效，两者都含有黄酮类的抗氧化物，还有维生素，能清楚体内的自由基，延缓衰老，滋养肌肤，抑制色素的沉积，有美白淡斑的功效，非常适合女性。

2、清肝明目

菊花与枸杞都被视为养肝中药，能清肝热，提高肝功能，肝好眼睛就好，经常用菊花枸杞泡茶和能很好的缓解眼部疲劳，适合上班族，但要注意不要天天喝。

3、降三高

清理血管中的垃圾，减少胆固醇的堆积，还能促进胰岛素的分泌，非常适合三高患者、糖尿变患者喝，不过要注意体质虚寒的人们不要常喝。

4、清热泻火

菊花性寒，能帮助降低人体内的火气，缓解上火导致的口感舌燥、咽喉肿痛等问题，清除体内的热毒，适合经常上火的人。

5、滋补肝肾

菊花枸杞茶中含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等，对于肾虚有一定的缓解作用，像腰膝酸软、失眠多梦、疲惫乏力、口干、口渴、小便断赤等都能缓解。

6、镇静安神

菊花有着独特的清香，能舒缓神经，放松情绪，枸杞还有改善睡眠的功效，菊花枸杞茶的镇静安神效果还是非常不错的，对神经性头痛、头晕、失眠有辅助治疗效果。

菊花和枸杞泡水喝有什么功效

菊花和枸杞本身都属于一种中药。菊花具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便的功效。枸杞具有温肾壮阳、补中益气的作用，两种中药混合在一块泡水喝之后，可以有效的缓解体内火热郁结而导致的口舌生疮、大便干燥的现象，并且可以补肾壮阳，对于一些肾阳虚而导致的阳痿、早泄有一定的辅助治疗作用。那么，菊花和枸杞泡水喝有什么功效呢？接下来为大家解答一下。

菊花和枸杞泡水喝有什么功效

1、养肝明目

一直以来，菊花与枸杞都被视为养肝中药，中医认为“肝开窍于眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的缓解眼部疲劳，对于久坐于电脑前的上班族而言，菊花枸杞茶的护眼养眼作用是十分显著的。

2、补肝益肾

枸杞具有补肾生精以及养肝护肝的作用，是一味绝佳的中药材，菊花能够平肝明目，枸杞和菊花搭配十分适用于疲劳、体质虚弱的人饮用。

3、清热解毒

夏天容易肝火旺盛，每天坚持用枸杞和菊花泡水喝，不仅能够帮助降低体内的肝火，还能够提高肝脏的排毒和代谢能力，起到很好的清热解毒的功效，可以说枸杞菊花茶非常适合在炎热的夏天喝。

4、养血安神

红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

5、健脾虚弱

健脾，红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

以上即是对菊花和枸杞泡水喝有什么功效的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

菊花和枸杞泡茶的功效 菊花和枸杞泡茶有哪些好处

枸杞和菊花都是很好的护眼食品，二者一起泡就是我国传统名方菊杞茶，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。下面我们就来详细看看菊花和枸杞泡茶的功效。

菊花和枸杞泡茶的功效

1.减轻眼睛疲劳

菊花枸杞茶具有降肝火明目的作用，特别适合白领上班族与上学族，经常喝枸杞菊花茶能够缓解用眼过度所导致的眼睛干涩症状。

2.滋补身体

菊花和枸杞放在一起泡茶喝，能为人体补充大量的枸杞多糖和氨基酸以及黄酮类化合物和丰富的维生素与挥发油还有植物蛋白等多种对人体有益的营养成分，这些物质不但能促进人体代谢，而且能缓解体虚，滋补身体，经常用它们泡水喝可以增加身体素质，减少多种疾病发生。

3.改善三高

菊花枸杞茶具有改善三高的作用，能够降低人体胆固醇，预防心脑血管疾病。对于体寒的患者，不建议经常服用，避免造成体质寒气加重。

4.保护心血管

人们进入中年以后，心血管功能会退化，这是心血管疾病。如果能坚持用菊花和枸杞放在一起泡茶喝，则能保护心血管，减少心血管疾病发生，因为它能扩张人类的冠状动脉，而且能防止血压血脂升高，又能提高心脏功能，维持正常血液循环。

5.改善亚健康

亚健康的常见症状主要表现为记忆力下降、注意力不集中、不良情绪等。导致亚健康的因素有很多，主要是由于不合理的生活习惯所造成的。菊花枸杞茶具有改善亚健康的作用，建议大家可以适量的使用。

6.治疗慢性肾衰竭

菊花枸杞茶具有治疗慢性肾衰竭的作用，慢性肾衰竭主要表现为呼吸急促、身体出现瘙痒、尿液黄、身体出现浮肿等。菊花具有保肝的作用，能够促进毒素的排除，减少对肾脏的损害。

看完上文的介绍后，详细大家已经知道了菊花和枸杞泡茶的功效，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

菊花和枸杞泡茶的功效

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。其味甘、苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。枸杞，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等物质。那么，菊花和枸杞泡茶的功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

菊花和枸杞泡茶的功效

1、养肝明目

菊花和枸杞泡茶有养肝明目的功效。因为菊花中含有丰富的维生素A，而维生素A是维护眼睛健康的重要物质。且枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2，也可以起到保护眼睛的作用，常用于治疗视物昏花和夜盲症。另外，枸杞有抑制脂肪肝、促进肝细胞新生的作用。因此，菊花和枸杞泡茶有养肝明目的效果。

2、降低血压

菊花和枸杞泡茶有降低血压的功效。因为菊花中含有的黄酮类化合物和醇类成分，能软化血管、清理血管壁上积存的胆固醇；可加快血液循环，能够起到降低血压的效果。此外，枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等，也有降低血压的效果。因此，对于高血压患者来说，可适当用菊花和枸杞泡茶喝。

3、增强免疫力

菊花和枸杞泡茶有增强免疫力的功效。因为菊花能够在一定程度上抑制病毒的活性，如果其有效成分的浓度达到一定程度，也可以有效抑制流感病毒。且枸杞中含有的枸杞多糖，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力。因此，菊花和枸杞泡茶有增强免疫力的效果。

以上就是关于菊花和枸杞泡茶的功效的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

推荐阅读：

1. 菊花和枸杞一起泡的功效与作用，6大好处不仅仅是补肝肾
2. 菊花和枸杞泡水喝有什么功效
3. 菊花和枸杞泡茶的功效 菊花和枸杞泡茶有哪些好处
4. 菊花和枸杞泡茶的功效