来例假腰疼是怎么回事
来例假腰疼也是痛经一个表现，大部分的人痛经表现是经期疼痛、下腹痛，尤其是子宫后位的人，要么是痛经表现疼痛，要么表现是腰疼或者是腰酸，即使没有子宫后位，有些人也会有明显腰酸。月经期腰酸，如果腰疼能耐受的话，一般持续一天最多两天，大部分人会好转，如果不能耐受，也可以用一些止疼药暂时缓解一下。
来例假腰疼是怎么回事
有很多女性在来月经时都会有腰酸痛的症状，一般来说是由于经期综合症而引起，在盆腔充血等等作用下出现下腹坠胀，从而引起腰酸。除了腰不适外，还会有乳房胀痛、情绪烦躁等等，通常月经结束后会自然消失。那么，来例假腰疼是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。
来例假腰疼是怎么回事
1、盆腔充血
许多女性在月经来临的时候都会有腰痛的感觉，这是一种正常的现象，可能是因为盆腔充血所致。不过这种原因导致的腰痛，不会痛得特别剧烈，只是隐隐作痛，顶多会让女性不舒服一些，但是不会影响到正常的工作和生活。有的女性对疼痛会敏感一些，这种程度的腰痛难以忍受，这个时候可以服用一些止痛片来缓解疼痛。
2、妇科疾病
女性在月经期间感觉腰痛有可能是妇科疾病所致，最为常见的就是盆腔炎这种妇科病。盆腔炎是指女性生殖器官，子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，以下腹疼痛为主要的症状，同时也会出现腰疼的症状。除了盆腔炎以外，子宫内膜炎、慢性宫颈炎、子宫内膜异位症等疾病，也会让女性出现这个问题。
3、子宫后位
一般来说,女性子宫的位置可分为前位、中位和后位。而后位子宫宫体向后倾倒、屈曲，就好比一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口好比壶嘴，后位子宫的女性由于宫腔内的经血就很难从“壶底”顺利排出。因此只能加强子宫收缩才会导致腰酸、腰痛的发生。
4、尿路感染
女性是比较容易得尿路感染的，这是一种常见的泌尿系统疾病，女性的生理构造决定女性在这种疾病上比男性有更高的发病率。当女性有尿路感染问题的时候，不仅会出现尿急、尿痛等症状，而且这种疼痛还会辐射到女性的腰部，使得女性腰部疼痛异常。
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来例假腰疼怎么缓解
月经能够帮助女性排毒，让女性身体内的脏东西能够通过这种方式排出体外，但月经有时候也会让人感觉特别难受，比如一些女生就会在来月经的时候出现痛经的现象，甚至有些女性还会出现腰部疼痛的症状。那么，来例假腰疼怎么缓解呢？接下来就为大家解答这个问题。
来例假腰疼怎么缓解
1、卧床休息
来月经的时候如果腰痛的话一定要注意多休息，如果劳累过度的话会导致腰痛的症状更加严重。因此在来月经的时候女性朋友一定要安排好自己的工作和生活，尽量保持充足的睡眠，如果腰痛比较严重的话就需要卧床休息。
2、注意保暖
冬天天气比较寒冷，月经期间女性腹部如果受寒就会让痛经的问题更加严重，也会让腰痛的问题更加严重。所以女性在月经期间要注重腹部的保暖，衣服穿的厚一些，不要穿的太薄。另外，不要吃得太过于凉，要吃一些比较热的食物，让肚子暖和一些。
3、牛奶蜂蜜
如果来月经的时候感觉到腰痛的话，可以喝一杯牛奶，喝的时候可以在牛奶里边加一些蜂蜜。牛奶里边含有丰富的钾，具有缓解疼痛的作用，还能防止感染。而蜂蜜里的镁元素则具有缓解压力，消除紧张情绪的作用。
4、按摩腰部
痛经困扰着很多女性，当疼痛难忍时有些女性为了缓解疼痛不得不吃止痛药，“是药三分毒”这不是长久的解决办法，女性可以在经期腰痛时按摩腰部，这样可以缓解经期腰痛症状。另外在条件允许的情况下，仰卧在床上，用温水将毛巾打湿垫于腰间疼痛部。
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