月经期间不能吃什么水果

网友投稿疾病库 2021-04-27

月经期间不能吃什么水果

　　女性月经期间不能吃寒凉性水果，特别是体质虚寒，而且有宫寒的妇女，更需要尽量避免吃寒凉性水果，比如西瓜、柚子、梨、柿子和桑葚等，因为这些水果都偏寒性，而如果在经期吃了偏寒性的水果，容易影响经血循环，导致经血滞留，出现痛经症状。

　　女性在月经期间可以适量吃点偏温性的水果。

月经期间不能吃什么东西

很多的女人在来月经的期间都有痛经的情况，痛经这种情况发生后对女人的影响是非常大的，那么月经期间不能吃什么东西？

月经期间不能吃什么东西

月经期间不能吃辛辣刺激性的物品，如辣椒、芥末等，以免热致血液循环不畅，导致月经量增多；不能吃生冷食物，如梨、黄瓜、螃蟹、田螺等。从而避免寒凝血瘀、痛经、闭经、月经过多等。不要吃咸的食物，如腌制的食物，暴饮暴食会引起经期头晕；不要吃含有雌激素和雄激素的药物，以免自身激素紊乱，而导致月经紊乱。经期要注意饮食，吃清淡有营养的食物。平时不要感冒劳累，避免饮食刺激。

经期要多吃大葱、木耳、花生、大枣、桂圆、玫瑰花等。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃了冷食，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液畅通；女性在经期要特别注意保暖、避寒。

月经期间，应禁止性交、洗澡和游泳，保持外阴、内衣和卫生巾的清洁。如果痛经，可以在小腹多喝红糖水、热毛巾或热水袋，可以扩张血管，缓解疼痛。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

月经期间不能吃什么东西

很多的女人在来月经的期间都有痛经的情况，痛经这种情况发生后对女人的影响是非常大的，那么月经期间不能吃什么东西？

月经期间不能吃什么东西

月经期间不能吃什么水果大姨妈期间不能吃的水果

水果是日常中女性的最爱，常吃它们也有不少的好处。不过据了解，女人一到经期就要注重饮食，有些食物是不适合在经期食用。那么月经期间不能吃什么水果呢？一起来了解一下吧。

月经期间不能吃什么水果

1.梨

梨虽然能够清热止咳，但是性寒，不适合在月经期间食用，女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积，容易导致痛经、月经失调等问题。

2.柿子

因为柿子中含有不少的鞣酸成分，这种营养素会影响身体对于铁元素的吸收，而经期则是需要大量的铁元素补充，所以女人经期要远离柿子。

3.山楂

山楂吃多会导致身体缺铁，不利于女性朋友身体健康，所以经期的女性朋友要注意不要吃山楂，山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

4.芒果

芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

5.山竹

山竹的营养虽然高，但它是寒性类水果，一旦经期食用就可能会造成寒气的入侵，从而影响到排血。

6.西瓜

西瓜是一种清甜多汁的水果，尤其是夏天吃真的非常清爽过瘾，但来大姨妈的女生一定不能吃，因为西瓜本身就属于一种凉性水果，月经期间常吃的话就会导致淤血不易排出，严重的还会导致痛经。

7.香蕉

香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

从上文中我们可以了解到，月经期间不能吃梨、柿子、山楂、芒果、山竹等水果，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

月经期间不宜吃什么

月经期间不能吃寒凉的食物，如果经期经常的吃寒凉食物或者喝冷饮，并且不注意保暖，长期的摄入寒凉会导致宫寒。宫寒会引起月经失调严重时，会引起宫寒性不孕或者宫寒性痛经。这种情况，得病就容易去病难。长期摄入寒凉会引起月经的改变，所以月经期间不能吃寒凉食物。还有在月经期间也不能吃辛辣的食物。长期辛辣食物，会刺激胃肠道导致胃肠黏膜受损，容易引起胃炎或者胃溃疡。长期吃辛辣食物，还会引起肛周的疾病，比如痔疮或者肛周脓肿。这个时候，如经期引起感染。所以在经期的时候，一定要注意一些饮食，还有在经期不能吃活血化瘀的食物，有些药物当中也含有活血化瘀的成分，不建议在经期使用。如果经期吃活血化瘀的药会导致经量增多、经期延长，所以经期要避免使用。如果需要吃药，一定要在医生指导下规范用药。以上就是我给大家讲解的月经期间不宜吃什么？谢谢大家的收听，再见。