低密度脂蛋白4.2严重吗
低密度脂蛋白4.2，相对来讲比较严重。对于低密度脂蛋白，小于3.4毫摩尔每升是比较合适的水平，不容易出现动脉粥样硬化，而患者低密度脂蛋白超过了4.1毫摩尔每升，是比较严重的，说明出现冠心病、脑卒中的发生率相较于正常人要明显升高。
对于低密度升高的患者，饮食方面应该注意以低盐低脂饮食为主，并且还要适当的口服一些他汀类的药物来调整血脂。
低密度脂蛋白高少吃哪些食物
低密度脂蛋白高少吃高胆固醇的食物、高糖的食物、高脂的食物、精细粮食等。
1、高胆固醇的食物。
低密度脂蛋白高少吃高胆固醇的食物，比如动物内脏、肥肉、蛋黄等，或者虾、鱿鱼、蟹黄等海鲜。
2、高糖的食物。
患者也要少吃高糖的食物，比如糕点、甜品、冰淇淋等，因为当患者的胰岛功能能恢复到正常状态，这些糖类就会转化成脂肪储存在患者的体内。
3、高脂的食物。
还要少吃高脂的食物，比如烹饪时避免选择动物油或者椰子油，因为脂肪含量比较高，可以选择玉米油、花生油、橄榄油等植物油。
4、精细粮食。
低密度脂蛋白高还要少吃精细的粮食，因为比较精细的粮食在进食后可能会转化为脂肪，也比较容易转化成糖，糖经过糖脂代谢后就会转化为脂肪储存在体内。
低密度脂蛋白总胆固醇有点高怎么办
低密度脂蛋白和总胆固醇偏高属于血脂异常。临床上常规检测的血脂包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白及低密度脂蛋白四项。一般成年人空腹血清中总胆固醇大于5.72mmol/L，而甘油三酯低于1.7mmol/L，可诊断为高胆固醇血症。这与遗传、饮食、不良生活方式、药物、其它疾病等因素都有关系。
出现低密度脂蛋白和胆固醇高的情况，可以通过以下方式来解决：
1.如果指标不严重的情况下：可以通过干预生活方式来改善，比如通过改善饮食结构，如主食方面，要将粗粮和细粮搭配起来吃，可以多吃一些谷类、豆制品等，蔬菜、水果也是必不可少的，还要补充蛋白质，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，每餐食物都要尽量多样化，避免单一饮食。同时还要坚持进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球、打篮球、游泳等，每次运动超过30分钟，每周运动大于3次。
2.如果血脂指标严重，通过以上方法不能改善，需要口服他汀类等药物对症治疗，在服药期间，要定期复查肝功能，当然，也要坚持健康的生活方式。
低密度脂蛋白3.6正常吗？
低密度脂蛋白3.6毫摩尔每升是不正常的。
正常的低密度脂蛋白在3.12毫摩尔每升以下，而3.6毫摩尔每升属于边缘性升高。
导致低密度脂蛋白升高的原因有很多，首先考虑是近期有过量食用富含饱和脂肪酸的食物，比如牛肉、全脂牛奶、猪肉、鸡蛋黄等；其次，自身不常运动，身体肥胖，导致体内热量堆积形成脂肪，也会引起低密度脂蛋白上升。此外，精神压力过大，抽烟，酗酒，暴饮暴食也会导致低密度脂蛋白高于正常值。
低密度脂蛋白升高，会增加动脉粥样硬化、脑卒中、冠心病等心血管疾病的发病率，对此建议患者在日常生活中积极运动，控制饮食，有利于改善低密度脂蛋白水平。
如何控制低密度脂蛋白
低密度脂蛋白升高主要有两个原因：第一、摄入的油脂过多，比如爱吃油炸、肥肉、零食、甜点，摄入过多可以引起低密度脂蛋白的升高;另外有些患者已经吃的全素了低密度脂蛋白还是高，这就是另一个原因，自身肝脏合成的低密度脂蛋白过多，这是低密度脂蛋白升高的另一个原因。
因此，低密度脂蛋白升高可以由摄入过多引起，也可以由合成过多引起，在治疗上就需要从这两个方面都进行治疗。
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