血糖高可以吃红萝卜吗

网友投稿疾病库 2021-03-15

血糖高可以吃红萝卜吗

　　血糖高可以吃红萝卜。红萝卜含有丰富的维生素、胡萝卜素，而且不含糖，可以生吃或者煮熟吃。红萝卜含有大量的膳食纤维，能起到润肠通便的作用。大量的吃红萝卜也不会导致血糖升高。

　　糖尿病主张吃含糖分比较低的水果或者蔬菜，尽量不要吃香蕉、苹果、梨、葡萄等等容易导致餐后血糖升高的食物。糖尿病建议每天多吃蔬菜，尽量多吃绿色的蔬菜，平时可以用西红柿、黄瓜代替水果。

血糖高可以吃红萝卜吗

红萝卜在日常生活中常见的一种蔬菜水果，有充足的类胡萝卜素，对人有很大的益处，血糖高的朋友也在饮食上有所忌讳，那么血糖高可以吃红萝卜吗？

血糖高可以吃红萝卜吗

血糖高可以吃红萝卜，在蔬菜方面，血糖高的患者每天可以进食500g左右。对于血糖高的患者来说，红萝卜不仅可以提供丰富的维生素，还可以提供丰富的纤维素，可以帮助促进胃肠道蠕动，而且红萝卜其中的热卡并不高，所以对血糖高的患者不会带来总能量超标的问题。建议血糖高的患者，每天要注意营养均衡，在控制好总热卡的情况下，像碳水化合物、蛋白质、脂肪都应该适量摄入，蔬菜每天进食500g左右，水果进食200g左右。

血糖高是因为平时多吃含糖量高的食物，如果不及时治疗，血糖就会上升，导致糖尿病。首先少吃饭，每天少吃饭，不吃高脂肪、高胆固醇的食物。另外，要多吃水果和蔬菜，可以多吃薯片和土豆。西红柿、黄瓜、葡萄柚等蔬菜和水果也可以适量食用。这些起到降低血糖的作用。另外，也可以注射胰岛素治疗，但平时生活中需要通过运动来减轻重量，保持机体健康。

高血糖患者应当注意平时的饮食，切忌不要过多的摄入糖类，吃含糖量过高的食物，以免造成血糖进一步升高从而导致糖尿病，影响自身的身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高吃红薯可以吗

红薯含有丰富的碳水化合物，吃了可能会导致血糖上升。那么血糖高吃红薯可以吗？

血糖高吃红薯可以吗

血糖高的人可以吃红薯。红薯为人体提供碳水化合物，红薯含有大量粗纤维，是血糖高的患者较好的主要粮食来源。血糖高的患者一般每天可摄入碳水化合物，在计算昨天的热卡的基础上，碳水化合物的比例可占每天总热卡的50%-60%。红薯是碳水化合物，对血糖高的患者，主要提供及时的能量。

血糖高的人吃红薯时，请注意甜度。因为也有甜度很高的红薯，所以尽量不要吃这样的红薯，尽量选择甜度低的红薯。吃红薯的话，粗纤维会增加饱腹感，减少对食物的欲望。粗纤维食物还有助于促进血糖高的患者胃肠蠕动，对有便秘的人有很大帮助。吃红薯的时候不仅不要贪，还要注意吃了红薯后要扣除餐米和面的含量。请不要一餐摄取过多碳水化合物，影响餐后血糖。

最后，血糖高的患者，吃红薯要注意控制量。可以适度代替正餐，但不要稍微减去主食，加以限制。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕妇血糖高可以吃红萝卜吗

红萝卜，是一种常见的蔬菜，含糖量低，红萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素C，可以提高身体的免疫力，帮助糖代谢。那么，孕妇血糖高可以吃红萝卜吗？

孕妇血糖高可以吃红萝卜吗

孕妇血糖高可以吃萝卜。孕妇血糖高可以吃红萝卜，红萝卜含糖量不高，只有约7%到8%。红萝卜中还含有很多胡萝卜素、维生素a、维生素c、维生素b。红萝卜素本身对糖尿病微血管病变有很好的影响，可以清除体内自由基保护血管内皮细胞。增加维生素c和维生素b对妊娠期糖尿病妇女有利。这是因为妊娠期糖尿病妇女糖耐量异常时，体内糖代谢、蛋白质代谢及电解质均出现相应损伤，提示适当补充维生素对机体有利。

红萝卜富含膳食纤维，有助于提高孕妇的饱腹感，控制饮食。同时膳食纤维丰富可增加肠道蠕动，也有利于孕妇。妊娠期糖尿病除了影响孕妇自身脏器外，肾脏、心脑血管等也会影响胎儿生长发育，长期控制不佳会导致巨大的孩子难产等。

妊娠期妇女应定期检测血糖，血糖升高时，应首先进行适当的饮食控制，避免吃含糖高的食物。控制食物总量，适当运动，增加热量消耗。孕妇血糖高，要适量饮食，注意饮食调整。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！