孩子厌食的调理方法

网友投稿疾病库 2021-03-17

孩子厌食的调理方法

　　孩子厌食调理方法如下：

　　一、在家长做饭时让孩子参与其中，可提高孩子对吃饭的兴趣。

　　二、家长要经常变换食物种类并且改变烹饪方式。

　　三、控制孩子零食摄入量，特别是餐前一小时不要吃零食。

　　四、可在医生指导下给孩子服用肠道益生菌，调理肠道菌群平衡，促进食物消化吸收。

孩子不喜欢吃饭该怎么办？孩子厌食的常见原因是什么？

不爱吃饭的孩子对于很多家长来说都是比较头疼的，在孩子不爱吃饭的时候，家长首先要找原因，不要强迫。孩子们很容易在两餐之间感到饥饿。如果他们想吃零食，父母可以给他们少量的零食，但不要太多。让孩子养成从小就悄悄吃饭的习惯，不要玩玩具、看电视等，专心吃饭，孩子不吃饭的父母不要责怪孩子，不要强迫孩子，只要增加孩子对吃饭的抵抗力。

宝宝不爱吃饭的原因

1、家长过度追求高营养

在当今这个物质丰富的社会，孩子想吃或不想吃的食物很容易得到。家长也想让孩子多吃点营养，从而忽略了孩子对于食物的需求，过多的营养会导致孩子厌食，甚至会伤害孩子的脾胃，从长远来看，这也是孩子厌食的原因之一。

2、不合适的小吃会影响用餐

甜点或酥脆的小吃是孩子们喜欢的，有些家长往往不能满足孩子的要求，所以蛋糕、饮料、糖果等零食不断，孩子没有控制能力，不能停止吃这些零售，胃不能休息，吃饭时反而没有食欲，这也是孩子厌食的原因之一。

3、缺乏运动会影响消化

如今，许多孩子喜欢在家里玩电子产品或看电视，户外活动很少，再加上许多孩子是家里唯一，父母会更受喜爱，外出时抱着，坐车，这将导致儿童运动不足，消化系统也缺乏活力，这将影响孩子的食欲，导致孩子不吃东西。

4、睡眠质量很差

孩子的天性就是玩，玩的高兴，就不想睡觉，如果孩子没有得到足够的休息，也会因为疲倦而抑制食欲，从而导致厌食。

孩子厌食的原因生病会导致孩子出现这个症状

孩子厌食的原因是什么?很多人都会为孩子吃饭的问题费心，觉得孩子什么都不爱吃，不吃饭发育就受到影响，家长们为此操碎了心。孩子厌食怎么办?想要孩子吃饭吃得好是有方法的，想知道的朋友请继续往下看吧。

孩子厌食的原因

辅食添加不及时

宝宝在长到6个月的时候就可以吃辅食了，如果错过了这个时间，继续往下拖，孩子就会感觉到光喝奶没有意思，不想喝。还有的孩子过度的依赖喝奶，不愿意去接受辅食。所以，辅食一定要在满6个月的时候就添加，不要太迟。

患病

生病的时候食欲会不好，当孩子感觉到不舒服了，就可能会影响到食欲。比如说发烧了、感冒了或者是牙齿疼、口腔溃疡了，这些疾病都是会导致孩子厌食的。在这个时候不要去怪罪孩子，而是应该帮助孩子去缓解不适。

孩子想尝试自己吃饭

当孩子非常小的时候，吃饭都是由家人来喂的，但是当孩子稍微长大一些，十几个月的时候就会产生想要自己吃饭的想法。这个时候家人应该让孩子去尝试，因为这是孩子的天性在发展，如果一味的觉得孩子不会吃，非要喂饭可能会导致孩子不愿意吃。

微量元素缺乏

缺锌，这是不少妈妈看到宝宝厌食后的第一反应。其实，维生素B、微量元素锌缺乏都缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低。

但提醒各位妈妈注意，如果宝宝出现厌食的情况，好别盲目补锌，应当带宝宝到医院进行检查后再补，以免没掌握宝宝缺锌还是其他原因导致厌食，或者补锌过量对健康造成影响。

不良饮食习惯

宝宝不愿意吃饭，甚至是厌食的情况往往是慢慢形成的，很少有孩子天生什么东西都不愿意吃，或者是挑食。多数都是家长不懂得给孩子培养良好的饮食习惯，慢慢而形成了这种情况。

比如说孩子不愿意吃蔬菜，家长就随孩子不吃，只给孩子做他爱吃的菜，那么自然以后孩子也不会愿意吃蔬菜了。还有一种情况就是孩子不愿意吃的时候，家长严厉的职责，甚至强迫孩子吃，这种行为也是不可取的，会让孩子产生逆反的心理，留下心理阴影。

如果孩子对某种事物不愿意吃，家长要首先自己以身作则，大口的吃给孩子看，并且经常做这个菜，换着花样做。可以把造型做的好看一些，或者是搭配上其他孩子爱吃的东西一起做，这样才是引导孩子吃的好方法。

心理因素

如果宝宝受到惊吓或是过度紧张，也可能会产生厌食的状况。这一点情况在宝宝入园、入学的阶段表现得尤为明显。

另外，妈妈在餐桌前对宝宝的态度也可能会影响宝宝进食。当宝宝不好好吃饭时，不应该以训斥的方式强迫宝宝进食，以免让宝宝产生逆反心理，日后也不配合进食。

其他因素

宝宝厌食还可能与天气有关。特别是在夏季，天气炎热，宝宝喝水量和喝水频率都有所增加，而导致胃内充溢，产生饱胀的感觉，自然不会觉得饿。

炎热的天气也会影响宝宝的胃口。另外，宝宝活动过量，处于兴奋状态，也会将吃饭的事抛诸脑后。

神经因素

神经因素导致的厌食，在婴幼儿当中较为少见。因为控制食欲的饱感中枢和饥饿感中枢位于脑垂体下面，如果这些部位受到影响，就会引起胃动力减弱，胃内容排空因之延长，出现厌食。情绪原因也会导致宝宝不愿吃饭，妈妈要仔细观察宝宝表现，对症治疗。

孩子厌食怎么办

1、培养合理的饮食习惯

对于宝宝来说，在平时是容易产生厌食情况的，所以我们应该注意方法调整好才行，首先我们在孩子进食的时候就要注意，在这时候家长朋友们需要注意，实际上大家从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣，这样才可以解决厌食的情况。

2、控制零食要控制

同时大家如果存在厌食的情况，那么我们还应该注意，实际上对于孩子的零食及饮料的摄入上也是应该控制好的，实际上大家在必要的时候就要注意，我们可以给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁，这样的食物是非常不错的，是比较适合我们解决厌食的好方法。

3、适当体育锻炼

除了上面介绍的情况，对于宝宝来说，实际上家长朋友们还应该注意，大家应该让宝宝多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲，这样是对解决宝宝厌食的情况是非常有好处的，大家不能错过。

总结：孩子厌食其实是一个大问题，希望每个家长都能重视这个问题。如果孩子一直都处于厌食的情况，那么很可能会形成不好的饮食习惯，直到成年之后都没法很好的去改善。厌食的情况尽早的解决，一般效果都是不错的。