孕期能吃红苋菜吗?
在怀孕期间是可以吃红苋菜的,红苋菜对于妊娠以及胎儿的生长发育不会造成影响,含有丰富的蛋白质、碳水、钙、磷、铁、胡萝卜素等维生素,对于补充孕期的营养,促进胎儿的生长发育,提高机体的免疫力都有很好的作用。
红苋菜其中含有的植物纤维对于缓解便秘、促进肠道蠕动,也有一定的帮助。
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