大姨妈来了能吃西瓜吗

　　女性在月经来潮后，应避免食用西瓜或大量摄入。

　　西瓜中含有丰富的糖分，大量摄入易升高，血糖升高易改变阴道PH值和微环境，易增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生。

　　西瓜属于凉性水果，大量摄入易诱发宫缩，宫缩易引起痛经，宫缩还会增加宫腔压力、经血逆流、子宫内膜异位症的发生。

大姨妈来了可以吃阿胶吗

女性在月经期间最好不要吃阿胶。

尽管中医上表明阿胶平时能够调理女性的身体，而且还能治疗妇科常见的一些疾病，可以通过吃阿胶来改善体质，但是女性的月经期是处于特殊的时期。女性如果在月经期食用了阿胶，有可能会导致经期的延长、淋漓不尽，甚至出现月经紊乱的情况。所以如果想吃阿胶来补血益气、调养身体，或者是保养、调养气色的情况下，建议等到月经结束以后，在非经期再服用。此外需要注意在月经期饮食上不能吃过于寒凉，也不要吃一些辛辣刺激性的食物。

大姨妈来了吃什么好

对于女性来说月经期间的护理是很重要的，在来月经的时候很多食物是不可以吃的，而且来月经的时候要多吃一些对身体好的食物，例如红糖，苹果等，女性月经期间身体也是比较虚弱的，抵抗力容易下降，这个时候要多吃一些有利于补身体的食物，下面我们来看看大姨妈来了吃什么好？

大姨妈来了吃什么好

1、红糖
　　由于在经期的时候，女性体内会流失大量的血，为了使自己的身体不缺乏铁元素，女性朋友可以多喝一点红糖水，这样不但能给身体补血，还会加快身体内污血的排出。红糖还具有一定的暖宫效果，经期喝红糖水能预防痛经的发生。

2、葛根
　　不少人都吃过葛很粉，葛根粉中含有非常丰富的雌激素，特别是女性在经期服用可以有效的补充身体内所流失掉的雌激素，同时长时间坚持服用葛很粉还能有效改善女性的身体状态，延缓女性的衰老。

3、苹果
　　老话说的好“每天一苹果，疾病远离我”，由此可以看出，苹果是具有一定的养生功效的。而且无论女性是否处于经期，多吃苹果都会对身体有很大的好处，同时还能提高自己的食欲，补充体内的营养元素，经常吃苹果还能降低人体的胆固醇，促进肠道的蠕动，从而达到减肥的效果，因而建议女性朋友尽量多吃一些苹果。
　　4、坚果
　　我们都知道，坚果对人体很好，有美容养颜的功效，经常吃一些坚果还能给身体补充一些脂肪酸、维生素E以及其它的矿物质，特别是对于正处在经期的女性而言，经常吃核桃、榛子、芝麻等坚果能缓解自己痛经的情况，也能补充身体所需的营养。

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大姨妈来了能吃柿子吗

秋季是柿子的成熟季，香甜可口的柿子好吃而且营养丰富，它所含的糖分和维生素比其它很多水果高出1至2倍左右，而且口感也很好，因此柿子是很多朋友的最爱。那么，大姨妈来了能吃柿子吗？接下来就为大家解答这个问题。

大姨妈来了能吃柿子吗

月经期间是可以少吃一些柿子的，不会产生不良的影响，但是如果吃得过多了，对健康是有很大的影响的。吃凉的食物会引起患者出现了月经紊乱，还会出现明显的腹部疼痛的现象，也可能还会导致患者出现了宫寒血瘀的危害。女性在月经期间应该多注意休息和合理的食疗养生，可以适当的吃一些应季的蔬菜和水果，适当的吃柿子对健康是非常好的，避免出现了明显的身体不适的症状，但是一定要少吃，每天最多吃一个柿子。

知识拓展：吃柿子的注意事项

1、空腹不能吃柿子

因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。尽量在饭后1小时左右食用，以避免胃柿石形成。

2、尽量不吃柿子皮

因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

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大姨妈来了吃什么好 吃什么对大姨妈有所缓解

众所皆知，女性朋友们每个月都会来月经，在这个特殊的时期，身体会一直处于失血状态，也会有痛经等不适，所以，女性在月经期间要多吃点补血养气的食物，那么女性在月经期间吃什么好呢？下面我们就来说说。

大姨妈来了吃什么好

1、菠菜

有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。吃菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

2、红糖

红糖味甘性温和，能有健脾、暖胃的功效，还有止疼、活血、补血、散寒的作用。平常上班的时候，泡杯红糖开水或姜糖水就能让你整个人都暖起来，达到气血活络的功效。

3、南瓜

经期的时候，由于内分泌原因，很多女性容易长痘痘。在经期可多吃些南瓜，可以减少皮肤油脂分泌。

4、菜花、胡萝卜

女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。

5、红枣

红枣里面的维生素含量相当丰富，特别是红枣里面的维生素C，能减少黑色素的形成，预防色素沉着。

6、坚果类

研究发现，女性大姨妈期间吃坚果有利于身体健康，还能美容养颜，坚果里含有丰富的脂肪酸和维生素E，甚至在各种矿物质的含量都非常丰富。像核桃、、花生、芝麻等，这些都是非常适合经期食用的。

温馨提醒：女性朋友在经期一定要注意，除了要做好卫生护理、饮食护理，还要保持良好的心情哦。

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