坐月子能不能洗澡洗头

网友投稿疾病库 2021-02-24

坐月子能不能洗澡洗头

　　坐月子可以洗澡和洗头，但是需要注意水温，保持比较高的温度，不能太低，以免引起感冒。

　　而且洗澡只可以洗淋浴，不可以坐浴或者盆浴等，以免病菌通过阴道和宫颈口进入子宫，引起宫腔感染。

　　因为产妇在产褥期内子宫受损伤的组织还没有修复好，如果感染病菌非常容易引起宫腔内感染。

乌鸡汤的营养价值有哪些？坐月子能不能喝乌鸡汤？

乌鸡，是药、食两用佳品，能够滋补肝肾，益气补血。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴，其中最受欢迎的菜肴当属乌鸡汤。那么，乌鸡汤的营养价值有哪些？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

乌鸡汤的营养价值

乌鸡是药食同源的保健佳品，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，能够治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产及产后虚弱等症，并可辅助肺结核、冠心病、小儿佝偻等症。而红枣则有着补脾、养血、安神作用，令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

坐月子能不能喝乌鸡汤

产妇是可以喝乌鸡汤的，可以给身子补补营养，而且这个是很下奶的。对母乳是特别好的。建议只喝汤不要食肉、喝汤对气血有也很大的好处、对增加奶水也有好处。

乌鸡汤发黑是什么原因

容器原因：炖乌鸡汤一般建议用砂锅等容器，如果选择用铁制的容器炖汤的话，乌鸡中的某些成分可能会与铁发生反应，从而导致乌鸡汤的颜色偏黑。

食材原因：乌鸡汤是黑色还考虑是加了其他有颜色的食材的原因，如：酱油、熟地、黄精等，也可能会导致汤的颜色变黑。

坐月子能不能吃西瓜坐月子可以吃的水果

坐月子可以适量吃一点西瓜的。西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。因此，坐月子的女性是可以吃点西瓜的。

坐月子可以吃的水果

1、香蕉：

香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、猕猴桃：

猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。

3、山楂：

山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。

4、木瓜：

木瓜可以帮助促进女性乳汁的分泌，同时有丰胸、减脂的功效。木瓜中富含多种维生素、纤维素等营养物质，可以喝鱼汤一起制作成美味的木瓜鱼汤。

坐月子不能吃的水果

1、梨：

梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

2、柿子：

柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

3、桔子：

桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。

4、哈密瓜：

哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。

一般坐月子要几天坐月子能不能出门

坐月子的产妇是不是要一直呆在房间里，哪里都不能去呢？其实也不是这样，现代女性是很难做到这一点的，坐月子能不能出门是相对的，这要看具体的情况确定，如果新妈妈身体允许的话，天气又很好，那么出门也是没事的。

产后、2周需要一定的休息，之后必须适量的活动，有利于身体的恢复。至于坐月子能不能出门这要根据女性身体的康复情况和当时的天气状况决定，一般恢复良好的话，天气暖和，适宜外出，新妈妈是可以出去透透气的，但是要注意保暖，不要吹风着凉了，尤其是在大风天或冷天，是需要禁止出门的。在坐月子期间，女性平时不要被风直吹着，无论是自然风，还是空调风，都要尽量避开，因为在这个期间身体代谢比普通人旺盛，免疫力也比往常时候低，纳凉时对着风直吹很容易着凉。平时要适当的进行活动，如下地走动、轻微伸展身体等。

身体恢复快，应该下床活动，但不要累，做简单的体操，这些活动可以加速身体恢复的散步，天气好的时候可以外出晒太阳，30分钟比较好。新妈妈要注意饮食烹饪，坚持肉菜搭配、粗细搭配的饮食平衡原则，产后几天可能没有食欲，可以采用流食，然后逐渐恢复正常饮食。

坐月子能吃葱蒜吗坐月子能不能吃葱

刚刚拥有宝宝的新妈妈们，除了内心的喜悦以外，更要度过一段比较长时间的特殊时期。在中国的传统中，坐月子是需要慎之又慎对待的一段时间。如果月子做不好，新妈妈们以后的身体健康将会受到比较严重的影响，对于产后恢复是极为不利的。所以每一个新妈妈们都要重视坐月子，坐月子有许多禁忌，我们今天要来了解一下关于坐月子和食用葱蒜之间的关系，看看，新妈妈们是否可以食用葱蒜呢。