失眠易醒怎么回事
首先，考虑是否由于睡眠环境不舒适，温度过高或者过低、噪音以及光线导致的不舒适或者患者本人平时情绪不好、精神压力大、性格急躁易怒等，则中医认为是肝经、胆经有热所致，建议到专业中医师诊治。
另外，注意保持心情愉快，避免长时间处于压力状态下，白天适当进行体育运动，可以缓解压力。
推荐阅读：
本文链接：https://jk.yanglaozn.com/jibing/624941.html本文标签：失眠易醒怎么回事
- 上一篇:如何判断自己的睾丸是否健康
- 下一篇:吃了红心火龙果大便红色是什么原因
