小腿肚抽筋怎么办
小腿肚抽筋可以采取一下措施:
一、可能因为缺钙所致,此时可以适当的补钙,饮食上多喝牛奶或者其他含钙高的食物,比如虾、鸡蛋等。
二、有可能由于劳累或者剧烈运动导致肌肉痉挛。
这两种情况都要注意休息,避免劳累,局部要注意保暖,自己还可以适当的按摩缓解。
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