落枕颈椎痛怎么办快速缓解疼痛

网友投稿疾病库 2021-03-10

落枕颈椎痛怎么办快速缓解疼痛

　　落枕以后缓解局部的疼痛可以采取下列方法进行治疗：

　　第一、多注意保暖，减少颈部的活动。由于落枕以后，局部的肌肉出现明显的痉挛，通过保暖减少颈部的活动，可以缓解肌肉的痉挛，促进疼痛的改善和缓解。

　　第二、按摩、推拿、理疗等，通过上述操作可以减轻局部水肿以及肌肉痉挛，改善颈部的功能。

　　第三、药物治疗。可以在专业医生的指导下口服消炎止痛的非甾体抗炎类药物。如果通过积极的保守治疗无效，也可以采取考虑局部的封闭进行注射。

　　落枕导致颈椎痛，可以外用膏药，改善局部的血液循环，缓解疼痛，也可以配合物理疗法，例如局部的热敷、红外线灯照射，都可起到改善循环、缓解疼痛的作用。

　　如果疼痛仍然很明显，也可以采用醋敷法，对于缓解局部疼痛，也是有效果的。日常生活中要注意劳逸结合，适当的进行颈部活动，防止再次出现类似的情况。

落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

落枕颈椎痛怎么办快速缓解疼痛

1、中药枕头

预防落枕，还可制作一个高低软硬适宜的“中药”枕头。在制作枕头时，还可加入研细的中药，例如黄芪、当归、甘草等，以促进颈部血液循环。另外，平日要注意颈部保健，如久坐工作的人，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。久处冷气空调环境者，更要注意颈部保暖，尤其需固定姿势工作者或伏案午睡的人。

2、冷敷

如果局部疼痛、僵硬严重或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15—30分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

3、热敷

等到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷，以疏通经络，活血化淤。可用热毛巾湿敷，或用热水袋干敷。有时间的话，可洗热水澡，尤其在颈部患处用热水反复冲洗，边洗边用手按摩颈部，效果更佳。

4、运动疗法

坐在椅子上，胸部挺起，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头，如此反复20次。

5、拔罐疗法

首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出血少许即起罐。

6、抚摸疗法

患者正坐，医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸，到耳尖为止，再用双手从两鬓角向后抚摸，到耳尖为止，然后用双手从两耳尖开始，沿着耳前向颌骨方向抚摸，最后用双手从太阳穴开始，沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸，到冈上肌为止。抚摸时手法要轻柔，遇到痛点时，轻柔按压10余下，以增强效果。

以上即是对落枕颈椎痛怎么办快速缓解疼痛的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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