孕期可以适当吃动物内脏,以动物的肝脏最为常见。吃动物肝脏的主要作用是补铁,孕期由于体重增加,孕妇的外周循环总量增加会导致血液中有形成分被生理性稀释,导致生理性的贫血。
通过食用动物的肝脏可以促进铁元素摄入,纠正生理性贫血现象,但是动物的内脏也不宜过多食用,其中含有大量的油脂有可能导致高脂血症发生。
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