孕妇每天喝红枣水好吗
在怀孕期间,不建议每天喝红枣水,且长期、大量饮用对机体没有好处;中医认为红枣属于红色食物,具有补血作用;但从西医了解,红枣中成分不含有明显的补血效果。
同时,红枣含糖高,大量食用红枣可能导致体重升高以及血糖波动。同时,红枣泡水后,红枣内的营养成分并不能充分的被人体摄入以及吸收。
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