如何预防广泛焦虑症
对于焦虑的易感人群，如有家族史个体、如思维方式中就总是担心的事情，比别人更容易焦虑、紧张或者压力大，学习、工作强度非常高，整个人处在焦虑状态当中，要更加及时地去关注到情绪变化，及时发现线索并调节。
当自己非专业性的方法都不能解决问题的时候，需要求助专业人员，如果已经是焦虑症的患者，需要在医生的指导下系统规范的治疗。
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