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糖尿病能吃无花果吗

网友投稿 疾病库 2021-12-22

糖尿病能吃无花果吗

糖尿病患者是能少量食用无花果的。无花果含糖量9%-13%。无花果营养成分丰富,属于热带植物,无花果中含有大量蛋白质、多种维生素。

糖尿病患者空腹血糖控制在7.5毫摩尔以内,餐后两小时血糖控制在8.5毫摩尔内可以在两餐之间吃少量无花果,食用无花果后要注意血糖波动不要太大。

  

糖尿病能吃猕猴桃吗?猕猴桃一般不会影响血糖水平

糖尿病患者能吃猕猴桃。

虽然猕猴桃的碳水含量较高,但是整体属于能量适中的水果,且升糖指数较低。适量吃猕猴桃一般不会影响机体的血糖水平,还能在一定程度上减少心脑血管疾病的发生风险。

此外,猕猴桃的营养价值较高,含有较丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,具有清除体内自由基、延缓衰老、增强免疫力等功效。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、高膳食纤维、高维生素的食物,并注意蛋白质及矿物质的补充。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

鲜黄瓜、菠菜、苦瓜、西红柿

慎食食物

糖尿病患者应避免吃油炸、肥腻、含糖多、含盐多的食品,尽量避免饮酒等,以控制总热量、预防低血糖以及减轻胰岛素抵抗。

水果肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物

西瓜、榴莲、菠萝蜜、哈密瓜

更多建议

糖尿病患者在进行饮食调理的同时,还应养成良好的生活习惯,并注意调节心情、进行自我监测、遵医嘱规范治疗及定期复查,以促进疾病的恢复。具体措施如下:

1、保证规律作息,避免熬夜,注意劳逸结合,不要过度劳累。

2、在身体情况允许的条件下,适当进行体育运动,以促进机体代谢,维持健康的体重。

3、保持轻松、愉快的心情,尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。

4、遵医嘱定时、定量用药,不可擅自加减剂量,以免出现低血糖等不良情况。

6、定期到医院检测糖化血红蛋白、尿微量白蛋白,每年进行一次眼底检查,以便及时了解糖尿病的病变情况。

5、患者应在医生指导下,学会在家监测血糖水平,包括空腹血糖、餐后2小时血糖等,如有异常及时到医院就诊。

糖尿病能吃萝卜吗?

  糖尿病患者可以吃萝卜。糖尿病患者日常应该限制高糖、高热量、高脂肪的饮食,而每400克萝卜中仅有90千卡的热能,其中含有的糖分、脂肪也比较低,糖尿病患者适量食用不会导致血糖出现明显变化,所以糖尿病患者可以食用萝卜。

  其次,萝卜中的维生素、膳食纤维以及矿物质元素的含量比较高,糖尿病患者食用之后还能起到补充营养,增强抵抗力的作用。

  但是不建议糖尿病患者过量食用萝卜,以免胃肠中产生大量气体。

  糖尿病患者平时不仅要注意饮食,还要按照医嘱规范用药,稳定血糖水平,还要对血糖进行监测。

糖尿病能吃甘蔗吗?

  糖尿病患者不能吃甘蔗,甘蔗含有丰富的蔗糖,糖尿病患者进食后会出现血糖快速的升高以及血糖较大的波动。除了不能吃蔗糖,还有葡萄糖、果糖等这些食物都不能吃。

  如果为了改善口感,糖尿病患者可以进食含有木糖醇或者是甜味葡糖精的添加剂的一些食物,它们不经过胰岛素代谢,因此糖尿病患者是可以进食的。

糖尿病能吃人参果吗

  糖尿病患者可以适当吃人参果,人参果属于含糖量较低的水果,产生热量较低,具有生津止渴、补肾强心、调经活血、健胃补脾等功效;另外,人参果可以缓解便秘、补充糖尿病患者营养,所以糖尿病患者可以吃人参果。

  但是不能过多食用以免影响血糖稳定;如果患者血糖控制较好,也可以适当吃苹果、猕猴桃等含糖量低的水果。

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