苹果治便秘吗

　　苹果有大量膳食纤维可以治疗便秘。但是应注意苹果煮熟以后不能治疗便秘，煮熟后的苹果具有止泻功效。

　　香蕉蜂蜜水也可以治疗便秘，还有富含粗纤维的蔬菜，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜。对于便秘的人应多饮水，适当活动，每日用手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动，保证良好排便习惯，严重情况下配合泻药治疗。

蒸苹果治便秘吗？

　　蒸苹果可以缓解便秘症状，苹果中含有较多的纤维素，适量食用可以促进胃肠道蠕动、促进消化，从而缓解便秘症状。如果患者便秘严重，那么蒸苹果的治疗效果就不太明显，患者可以在医生指导下应用开塞露缓解。在日常生活中也需要适量增加水分摄入，适量食用苹果、火龙果、哈密瓜、香蕉、芹菜、青菜、黑木耳等新鲜蔬果，进行适量锻炼，并养成规律的排便习惯来预防便秘症状。

煮苹果治便秘吗

　　出现便秘时吃煮苹果不能治疗便秘。苹果经过煮熟以后，能起到收敛止泻作用，可能会加重便秘的情况。建议吃生苹果，生的苹果富含膳食纤维，能够起到润肠通便的功效。

　　除此以外，便秘时还可以多吃火龙果、香蕉、蜂蜜等润肠通便的食物。也要多进食富含粗纤维的蔬菜，例如韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜，青菜等。便秘时还要每日多饮水，多吃粗粮，并适当活动，避免久坐，养成良好的排便习惯。

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