睡着后频繁翻身正常吗
睡着后翻身是正常情况,但出现频繁翻身是不正常现象。
频繁翻身说明机体未进入深度睡眠状态,睡眠质量受到很大影响,长此以往会对身体造成一定伤害。这种情况可能是由于精神压力过、大白天睡眠时间过长、睡前过度兴奋以及心脑血管存在疾病等因素导致。
除此以外,肥胖人群患有睡眠呼吸暂停综合征时,易出现睡着后频繁翻身现象,需要尽快治疗。
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