血糖高能吃南瓜吗

　　糖尿病患者可以食用南瓜，但是吃的量不要过多，如果吃南瓜过程中，可以减一部分主食。

　　南瓜含糖量本身并不是很高，糖尿病患者要多吃南瓜、红薯、土豆、荞麦、燕麦，多吃五谷杂粮替代主食，对糖尿病患者有利。糖尿病患者主食一般与正常人没有多大区别，只是量需要总体控制。

血糖高能吃什么食物

　　血糖高人群吃东西时要遵循清淡饮食、合理搭配、营养均衡、定时定量的原则。在主食方面：建议减少精加工的米面，可以多吃一些粗粮，例如糙米、荞麦和黑米等，粗粮富含丰富的膳食纤维，升糖指数较低，饱腹感较强，不会造成血糖波动，能平稳血糖。但要注意不可过量的摄入。此外，必须适量摄取蛋白质，如鱼、虾、牛肉以及豆制品等。可以多进食绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等。但要注意土豆、红薯等淀粉含量多的食物要尽量少吃。每日还可以适量进食一些水果，如梨子、柚子、苹果等。

　　血糖高的人群尽量少吃脂肪含量高的食物，如炸鸡、烧烤等，也尽量不要喝可乐、雪碧等含糖量高的饮料。

　　如果血糖高的人群在经过调整饮食结构和运动后，血糖仍高，或者波动比较大，需要及时就医，在专业医生指导下进行规范治疗，可以通过口服药物或注射胰岛素来控制血糖。

血糖高能吃红心柚子吗

　　如果血糖控制比较平稳，可以吃红心柚子。柚子升糖指数并不高，含糖量也并不高，建议在两餐之间吃，比如上午的10点到11点之间,或者下午4点到5点之间，食用对血糖影响小，还可以避免下一餐前低血糖的发生。吃柚子以后也建议监测血糖，同时进行有氧运动，比如慢跑、快步走等，以消耗体内的热量，利于血糖控制。

血糖高能吃圣女果吗

　　血糖高的人可以吃圣女果。圣女果又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作为蔬菜又可作为水果，其维生素含量很高，含有丰富维生素A、维生素B、维生素C等；同时，圣女果还含有丰富茄红素，能够延缓衰老、预防前列腺疾病；因为圣女果脂肪含量、热量很低、糖分含量相对也很低，属于低热量、低升糖指数的水果。

　　圣女果还含有大量植物纤维，既能增加糖尿病患者饱腹感，又不会明显影响血糖，可以为血糖高的患者，补充多种维生素和其他营养物质。

孕妇血糖高能吃花生吗

　　孕妇血糖高可以吃花生，花生是常见的一种坚果，含有比较丰富的营养元素，对胚胎发育有一定益处；花生还可以改善体内缺铁性贫血的状态，所以建议孕期少量吃花生。

　　吃花生的同时，减少其它淀粉类食物的摄入，有利于控制血糖。应吃口味清淡的花生，如水煮花生，不能吃油炸、煸炒的花生，易出现血糖改变或者血脂升高。孕妇平时应以清淡食物为主，多吃蔬菜等。

推荐阅读：

1. 血糖高能吃什么食物
2. 血糖高能吃红心柚子吗
3. 血糖高能吃圣女果吗
4. 孕妇血糖高能吃花生吗