肠胃不好能吃水果吗
肠胃不好也是能够吃水果的，但是要有一定的选择性，避免进食酸性过强的水果以及膳食纤维含量过高的水果，减少对肠胃的刺激。
在吃水果的过程当中，也要避免进食不新鲜的水果，同时要增加水果在口中的咀嚼时间，做到细嚼慢咽，保证食物的充分粉碎，可以有效的减少因为食物粗糙，而对胃肠道所产生的刺激症状，有效补充身体所需要的维生素。
肠胃不好能喝酸奶吗
肠胃不好可以喝酸奶，但是建议不要空腹喝酸奶，也不要喝冰的酸奶。
酸奶中含有大量有益于机体的益生菌及较高的蛋白质和钙质，对胃没有明显的刺激反应。因此，肠胃不好的患者可以适量的喝酸奶。但肠胃不好的患者，对于冷冻的食物比较敏感，刺激胃肠道，引起胃肠蠕动过快，从而会导致腹痛、腹泻，空腹喝酸奶也会刺激胃肠道。所以，建议不要喝冰的酸奶，日常生活中也不要空腹喝酸奶。对于肠胃不好的人来说，在日常生活中应注意生活规律，避免熬夜，应适量的运动，增强身体素质。
肠胃不好能吃小米粥吗
肠胃不好的患者通常可以吃小米粥。
小米粥是生活中常见的食物，是一种半流质食物。对于肠胃不好患者，喝小米粥主要有以下优点：1、小米粥是采用小米熬制而成的，小米本身具有健脾益胃、滋阴养血的功效，经常喝小米粥可以促进脾胃功能恢复，对于脾胃虚弱有调节的作用；2、小米在熬成粥后淀粉和营养元素含量比较高，并且特别容易被肠胃消化和吸收，不会增加消化系统负担，因此有利于肠胃疾病的康复；3、小米粥中含有一定的膳食纤维，这些膳食纤维是属于短纤维，不仅能够促进肠胃蠕动并且不会刺激胃酸分泌过多，因此喝小米粥还可以帮助改善消化不良症状；4、小米粥中B族维生素含量很高，B族维生素能够改善植物神经功能紊乱，可以帮助调节肠胃功能。
肠胃不好的患者，还要配合合理的饮食，养成良好的进食习惯。具体的包括以下几点：1、少食多餐，定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食；2、避免摄入过咸、过甜、过于粗糙的食物和饮料；3、避免摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、麻辣烫等；4、避免摄入过于油腻的食物，如肥肉、烧烤等；5、多吃清淡易消化的食物，比如米粥、软面条、馒头等。
肠胃不好能吃粉条吗
肠胃不好可以吃少量的粉条，由于粉条较难消化，建议不要多吃。
粉条是直链淀粉经高温融化后再脆化的食物，含淀粉的食物吃进肚子里，一般先经过糊化后再被胃蛋白酶转化成葡萄糖，然后被吸收。但是粉条这类经过脆化的直链淀粉生产物，在胃里较难糊化，因此较难消化吸收。
所以肠胃不好的人群，可以少量吃粉条，其含有的碳水化合物、膳食纤维，以及钙、镁、铁等微量元素，对人体有一定好处。但注意控制食用量，避免摄入过多而加重胃肠道负担、消化不良。而且淀粉分解成的葡萄糖，是偏酸性的，若本身肠胃不好、胃酸分泌增多的人群，不应多吃。
同时烹饪粉条时，应完全煮熟，不要加入辣椒，不要加入过多的油，尽量避免煎炒，尽量汤食。辣椒会刺激胃肠粘膜，过多的油脂会加重消化不良的症状，对肠胃不好的人群不利。
肠胃不好能喝酸奶吗
肠胃不好的人可以喝酸奶，喝酸奶不但不会加重肠胃症状，而且还对肠胃有一定的好处。酸奶的营养比较丰富，而且富含益生菌，也可以调节肠道的菌群，对消化不良、便秘有一定的好处。
此外，酸奶还特别适合胃阴虚的人群服用，可以改善胃部隐痛等胃阴虚的症状，在喝酸奶的时候要注意，一次不要喝太多。
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