经期可以吃山楂吗

网友投稿疾病库 2022-11-27

经期可以吃山楂吗

　　女性在月经期间尽量不要吃太多山楂，因为山楂有兴奋子宫平滑肌作用，能够加快子宫收缩，可以活血化瘀，可以排除淤血，如果月经量比较少，月经期间有血块排不出来，这个时候吃山楂可以。如果平时月经量比较多，吃山楂就会导致月经量更多，也可能会引起月经持续时间比较长，所以建议在月经期间尽量是不要吃山楂。

经期可以吃山楂吗？

　　女性月经期间可以适量地食用山楂，山楂中含有丰富的维生素、矿物质，可以提供女性所需的营养物质，并可以缓解女性由于失血过多导致的面色苍白、乏力、肌肉酸软等症状，且山楂中含有丰富的果酸，可以促进唾液和胃液的分泌，提高食欲。但是不可大量食用山楂，山楂具有活血化瘀的功效，可能会导致经量增多，严重者可能会出现经期延长。

　　女性在经期可适量食用鸡蛋、牛奶、牛肉等高蛋白食物，可以提供给机体充足的能量，但是不可食用过多，否则可能出现消化不良。注意腹部保暖，可通过按摩、热敷缓解腹痛症状。