月经不调如何调理食补

网友投稿疾病库 2022-11-27

月经不调如何调理食补

　　月经不调一般要检查女性激素六项，确定是哪一种内分泌不调然后进行调理。在饮食上面要多吃比较清淡、温热食物，要多吃优质蛋白，可以适当补充豆类，豆类蛋白含量多，钙离子含量多，豆类中植物性雌激素也比较多，能够缓解月经不调症状。在月经不调治疗期间，除了饮食调理，更重要是要注意精神压力不要太大，过于紧张会加重月经不调。

月经不调调理的方法，吃什么药？

　　月经不调需要用什么药物来进行调理，主要取决于月经不调的症状。如果月经不调的主要症状表现为周期发生改变，比如周期小于21天，则可以在月经的后半周期给予孕激素治疗，一直服用到理想的周期再停药。

　　如果表现为经期的时间延长或者是经期的出血量增加，排除子宫的器质性的病变，则可以使用一些止血的药物来缩短出血时间以及出血量或者可以同时用激素类的药物，比如雌激素、孕激素或是雌孕激素合剂。

　　用药期间需要保证稳定的情绪，并不要经常熬夜，适当运动，定期复查。

月经不调调理8大方法是什么

　　造成月经不调的原因很多，因此需要针对不同的原因进行调理。调理的方法也很多，大致有以下几种。

　　1、激素调理，大部分月经不调是由于体内雌孕激素失衡而造成的，患者可以遵医嘱使用激素类药物进行治疗。

　　2、改善不良的生活习惯，避免熬夜。

　　3、合理的饮食，避免摄入冷饮、辛辣刺激的食物。

　　4、调整情绪，尽量保持平和的心态，避免紧张、焦虑、抑郁。

　　5、中药调理。可以遵医嘱选择具有滋阴补肾、理气养血的中药进行调理。

　　6、控制体重，不能让体重变化太大，因为过胖的人会引起月经不调、减肥太快也会引起月经不调。

　　7、注意保暖，避免受寒。

　　8、戒烟戒酒，烟酒会引起月经不调。

月经不调如何调理食补调理月经不调的食疗方

女性月经不调对健康影响是很大的，有的严重的还会导致不孕症的发生，所以出现月经不调现象时要及时调治。那么月经不调如何调理食补呢？接下来一起来了解一下。

月经不调如何调理食补

1.地黄煮酒

生地黄、益母草、黄酒，各适量，取适量的黄酒倒入碗中，加生地、益母草，入锅中隔水蒸约20分钟后服用，一天服两次，有活血止血作用，可防治血瘀引起的月经过多，色紫黑或是有血块，腹痛等症。

2.芹菜益母汤

芹菜，益母草，鸡蛋两个，油盐等各适量。将材料中的三味加适量的水煮汤，最后加油和盐调味即可。芹菜益母汤可以辅助治疗月经不调，而且有补血的功效，益母草是调理月经的有效中药成分，芹菜益母汤中医常用于月经不调，痛经，恶露不尽，闭经等病症。

3.母鸡艾叶汤

老母鸡一只，把它清理干净后切块，然后取适量的艾叶，和鸡块一起煮汤服食，月经期可连服2—3剂，有补气摄血，健脾宁心的效果，对于体虚不能摄血而表现为月经过多，心悸怔仲，失眠多梦等症有调治作用。

4.黑豆红枣汤

取适量的黑豆、红枣、生姜，把三者洗净后一起入锅，加适量的清水煎煮到豆熟烂即可食豆和大枣，饮汤。一天一剂，可在来经前三天服食，有补血调经的作用，可治月经不调，属血虚型，表现为月经后期，量多色淡的患者。

5.羊肉粥

羊肉250克、粳米100克、葱花、食用盐、生姜适量。先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可。此方具有调经养血、止痛之功效，尤其适合由于气血两亏引起的痛经。

经过上文的介绍后，相信大家对月经不调如何调理食补已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

月经不调如何调理食补

月经不调，又称月经失调，是一种常见的妇科症状。其主要表现为月经周期、经血量的异常；且症状起因可能是器质性病变或内分泌功能失常等。那么，月经不调如何调理食补呢？接下来就给大家解答这个问题。

月经不调如何调理食补

月经不调的女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，应多饮开水。对于血热者来说，经期前宜多食新鲜水果、蔬菜，忌食葱、蒜、韭、姜等刺激运火之物。对于气血虚者来说，平时须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。如果症状仍未改善，建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。一般情况下，可根据引起月经不调的原因来对症用药。如果是激素水平紊乱、内分泌失调引起的，可应用一些激素类药物进行治疗，如孕激素包括黄体酮、孕酮等。如果女性经常熬夜、过度劳累等，就会影响到月经。所以，月经不调的女性平时的生活一定要有规律，避免熬夜。

知识拓展：月经不调的症状

1、经量增多

由于正常妇女月经血量一般为50~80ml，以月经第2~3天的出血量最多。如果每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，则称为月经量多，应及时调理较好。且月经不调也会引发痛经的症状；痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。

2、出血异常

因为正常的经血是暗红色的，且血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑、发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也是不正常的，很可能另有出血的部位。

3、经期提前或推迟

其中，月经提前指的是平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。这属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7~8天；或黄体期短于10天，体温上升不足0.5℃。

以上就是关于月经不调如何调理食补的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。