怀孕能吃柿子饼吗

网友投稿疾病库 2022-11-28

怀孕能吃柿子饼吗

　　在怀孕期间少量的吃柿饼还是可以的，但是不宜食用太多。从营养学的角度而言，柿子含有丰富的维生素以及微量元素，适当的使用，对于补充孕期的营养是有帮助的。

　　柿饼属于含糖量较高的食物，对于体重指数较大或者血糖较高的孕妇，不太适宜食用。同时中医而言，柿饼属于寒性的食物，食用过多，对于脾胃虚寒的孕妇而言，有可能加重症状。

怀孕能吃柿子吗孕妇吃柿子的好处

柿子的果实呈黄色圆形或椭圆形，可分为甜柿和涩柿，涩柿居多，需要人工脱涩，脱涩后甘甜多汁，营养丰富，还可直接入药。那么怀孕能吃柿子吗？下面就为大家介绍。

怀孕能吃柿子吗

怀孕能吃柿子，但每次不能多吃。柿子中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够帮助孕妇调理肠道环境，增加肠道蠕动，保障肠道益生菌正常生长，从而预防肠道疾病和便秘产生。孕期因为胎儿挤压孕妇肠胃，容易产生食欲不振、肠道蠕动减少，导致便秘，严重的会长痔疮。适量食用柿子可以预防便秘的产生。此外柿子中含有很丰富的碘、钙、磷、铁、锌等矿物质，适量食用可以补充身体所需，缓解孕妇因缺乏矿物质，导致抽筋、贫血、四肢乏力等症状。

孕妇吃柿子的好处

1.缓解便秘

女性在怀孕期间，肠胃消化功能减弱，这时容易出现便秘，而女性在怀孕期间吃柿子以后，则能吸收丰富的果胶和膳食纤维，它们既能促进肠胃蠕动又能吸水膨胀能润滑肠道加快大便排出，能让孕妇便秘症状很快减轻。

2.缓解妊娠反应

中医认为柿子性寒，因此适当食用具有生津止渴、镇咳、润肺等功效。此外，对于妊娠期痔疮便血、动脉硬化等也都有所帮助。

3.预防高血压

很多女性在怀孕以后容易出现妊高症，也就是妊娠期高血压，如果他们能在怀孕以后多吃些柿子，就能促进身体内微量元素钠的代谢，而且能吸收丰富的钾，可以有效预防高血压发生，能让女性在怀孕期间血压处于稳定正常状态。

孕妇吃柿子的坏处

孕妇过量吃柿子时，容易加重脾胃负担，而且会诱发脾胃虚寒，严重时还会刺激女性子宫，造成胎动不安和先兆流产，特别是那些寒性体质和患有习惯性流产的孕妇，在吃柿子以后坏处会更加明显。

从上文中我们可以了解到怀孕能吃柿子，但每次不能多吃，此外还介绍了孕妇吃柿子的好处及孕妇吃柿子的坏处，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

怀孕能吃柿子吗

柿子含有非常丰富的营养，柿子含有很多的维生素和矿物质，柿子中含有的钾、铁、钙、镁、磷等矿物质非常的丰富。那么，怀孕能吃柿子吗？接下来为大家解答一下。

怀孕能吃柿子吗

怀孕是可以吃柿子的。柿子可以给孕妇提供丰富的营养，可以预防和缓解便秘的症状，还可以防止孕妇患上动脉硬化、慢性支气管炎等疾病。但是，孕妇在吃柿子的时候，一定要控制好量，因为一次吃很多容易引起消化道的不良的反应。另外，孕妇在吃柿子之前，一定要先吃点东西，避免空腹食用。空腹吃柿子，会造成孕妇的胃子不舒服，而且孕妇在吃完柿子之后，一定要刷牙或者漱口，因为柿子里面有糖、果胶和鞣酸，它们会对孕妇的牙齿造成伤害。

知识拓展：吃柿子的注意事项

1、不可以空腹吃柿子

有些人喜欢在饿的时候吃些水果，用此来充饥。特别是一些爱美的女生，为了减肥常常用水果来当做饭吃，这样的做法是非常不正确的。因为，在空腹的时候胃中含有大量的胃酸，它能与柿子中的鞣酸和果胶发生作用形成硬块。这些硬块往往不能被排除，滞留在胃中形成胃结石。所以，在饿的时候，空腹的时候切忌不可吃柿子。

2、不要吃柿子皮

有的人喜欢在吃水果的时候带着皮一起吃，觉得这样才有味道和营养，其实这样是不正确的，更是不科学的。因为柿子中的鞣酸大多会集中的皮上，吃柿子的时候带着皮会增加鞣酸和胃中胃酸反应的几率，形成胃结石的情况也就会增大。所以在吃柿子的时候不要带着皮吃。

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