如何通过饮食防肺癌复发 肺癌复发多吃这些食物
近50年来肺癌的发病率不断增高，肺癌患者越来越多，预防肺癌成为刻不容缓的事情，它也不断引起了人们的关注。
如何通过饮食防肺癌复发?近50年来肺癌的发病率不断增高，肺癌患者越来越多，预防肺癌成为刻不容缓的事情，它也不断引起了人们的关注，肺癌成为危害生命健康的一种主要疾病，戒除吸烟，这是预防肺癌最有效的方法，同时患者也要忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。如何通过饮食防肺癌复发?
如何通过饮食防肺癌复发
1、不强调忌口:由于患者营养状态较差，免疫功能低下，不利于患者身体的恢复，因此，肿瘤患者不宜过分强调忌口。肿瘤病人的复发与转移，与是否忌口并无关系，只要是想吃就可以吃，吃下去舒服就行。
2、肿瘤病人的饮食选择:根据患者不同的情况，因人而异，如:脾胃虚弱者可给予牛奶、鲜菇，补充新鲜水果和蔬菜;湿邪偏盛或消化不良则应避免油腻滞气饮食，如:甲鱼和鱼类;热毒炽盛者不宜食辛辣、油炸、熏烤的食物，宜清淡、煮蒸、煲汤的饮食为宜。
3、食谱要广:《内经》指出:毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五禽为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气。肺癌患者在放疗和化疗后，多伴有明显的胃肠道反应，如:食欲减退、恶心、呕吐、严重影响病人的营养状况。因此，在化疗后应给予清淡、易消化、高维生素、高蛋白质饮食，以使身体尽快复原。尽可能做到营养全面，而又丰富。
肺癌复发多吃哪些食物?
1、大蒜
富含蒜素和硒等微量元素，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。大蒜有地里长出的青霉素之称。是预防肺癌复发的极佳食品。
2、黄豆
富含蛋白质，氨基酸的组成齐全，并含铁多。富含抗癌的微量元素。经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干，能预防肺癌复发，抵抗肺癌。
3、胡萝卜
富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗肺癌的理想食品。缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。因此，补充维生素A能够有效预防肺癌复发。
4、苦瓜
苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做二传手，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制肺癌癌细胞的侵袭和转移。因此，苦瓜是预防肺癌复发的美味菜肴。
5、无花果
能消肿解毒，适宜肺癌或其它癌症患者食用，是一种广谱抗癌果品。据现代药理研究表明，无花果的确有良好的抗癌功效。干果的水提取物有抗艾氏肉瘤的作用。从未成熟的果实中所得到的乳汁致使肿瘤坏死，因此无花果是防止肺癌复发的必选食物。
延伸阅读:防肺癌复发的食疗方
(1)蜂蜜润肺止咳丸:露蜂房、僵蚕各等份，蜂蜜适量。将3味药研末，炼蜜为丸。每日2次，每次6克。
(2)甘草雪梨煲猪肺:甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬者3小时后服用。每日1次。
(3)冰糖杏仁糊:甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。
(4)白果枣粥:白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服，有解毒消肿等作用。
(5)白芷炖燕窝:白芷9克，燕窝9克，冰糖适量。将白芷、燕窝隔水炖至极烂，过滤去渣。加冰糖适量调味后再炖片刻即成，每日1～2次。具有补肺养阴，止咳止血作用。
(6)银杏蒸鸭:白果200克，白鸭1只。白果去壳，开水煮熟后去皮、蕊，再用开水焯后混入杀好去骨的鸭肉中。加清汤，笼蒸2小时至鸭肉熟烂后食用。可经常食用，具有补虚平喘，利水退肿。适宜于晚期肺癌喘息无力、全身虚弱、痰多者。
(7)五味子炖肉:五味子50克，鸭肉或猪瘦肉适量。五味子与肉一起蒸食或炖食，并酌情加入调料。肉、药、汤俱服，补肺益肾，止咳平喘，适宜于肺癌肾虚型病人。
(8)莲子鸡:莲子参15克，鸡或鸭、猪肉适量。莲子参与肉共炖熟，适当加入调料即可。经常服用，补肺、益气、生津。适用于肺癌气血不足者。
99营养师温馨提醒肺癌患者要多吃白色食物，注意保暖和休息，上面为大家介绍了这么多款食疗方，希望朋友们可以试试哦。
(9)冬瓜皮蚕豆汤:冬瓜皮60克，冬瓜子60克，蚕豆60克。将上述食物放入锅内加水3碗煎至1碗，再加入适当调料即成，去渣饮用。功效除湿、利水、消肿。适用于肺癌有胸水者。
孕妈如何通过饮食解决春困？饮食四注意教你解春困
春节一到，人们就更容易感到疲劳，甚至想在醒来时睡觉，孕妇也有很深的感觉。那么，孕妇如何通过饮食调节来解决春季困倦的问题呢？
饮食四注意教你解春困：
一、早餐要多吃热量
养成每天早餐摄入大部分热量食物的习惯，为人体提供足够的热量。理想的饮食安排是早餐摄入最多的热量，其次是中餐和晚餐。
二、饮食要清淡
油腻的菜肴会使人饭后疲劳，表现为体温、血糖、情绪低落、工作效率下降，所以春天容易清淡可口。
三、摄入足够的蛋白质
蛋白质由各种氨基酸组成，其中酷氨酸是大脑警觉化学物质的主要成分，因此从瘦肉、鸡肉、鱼和乳制品中摄入的蛋白质有助于提高人们的能量。
四、经常吃水果和喝果汁
水果富含钾，是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。缺乏钾会使人感到虚弱和注意力集中。葡萄干、桔子、香蕉和苹果都富含这种矿物质。
四种春困祛湿益身汤：
●绵茵陈蛇舌草煮鲫鱼
功效：清肝热，祛湿困。
材料：绵茵陈20克，蛇舌草20克，鲫鱼1条(约400-500克)，猪瘦肉100克，蜜枣2片，生姜3片。
绵茵陈年平、微寒、苦，具有清热利湿、祛黄疸、降血脂、降血压的作用。白蛇舌草凉、甜、淡，具有清热祛瘀、消痈解毒的功效。鲫鱼能与胃肠道相匹配，通阴利水，温中下气。配合开胃健脾的蜜枣，既不寒凉，又祛湿健脾。
烹饪:将各种药物浸泡、洗净、去核；鲫鱼宰洗净，煎至微黄。用生姜一起煮，加水2500ml(10碗量)，用武火煮2小时，用盐和油煮。3-4人。
●猪月展鲜土茯苓锅
功效：祛湿健脾。
材料：新鲜土茯苓250克，猪月展肉500克，生姜3片。
干土茯苓锅龟已为人所知。采用鲜土茯苓锅猪月展，气味更鲜美、醇厚、美味。鲜土茯苓性平、甘、淡，具有利水渗湿、健脾调中的功效。比如《本草纲目》说可以健脾胃、强筋骨、祛风湿、利关节、止泻。
烹饪:鲜土茯苓洗净。切片；猪月洗净，切块。用姜一起煮，加水2500ml(10碗量)，用武火煮2小时，然后加盐。3-4人。
●水蛇炖木棉花
功效：祛湿毒，通经络。
材料：木棉18克，圆肉15克，水蛇400克，猪瘦肉150克，姜3片。
木棉是一种祛湿药，性凉、甜、淡，能清热、利湿、解毒、止血。水蛇能补气补血，强筋骨，疏通经络，祛风祛痰，养颜润肤。配以益气生津、润肺健脾的蜜枣、养阴益髓的猪瘦肉，汤味醇厚可口。
烹饪:将木棉和圆肉浸泡洗净；将水蛇和猪瘦肉洗净，切成段和块，在沸水中滚一会儿，然后洗净。用生姜一起煮，加水2500ml(10碗量)，用武火煮2小时，喝盐。3-4人。
●川贝母海蜇皮猪瘦肉汤
功效：祛痰湿、止鼻鼾、痰。
材料：川贝母12克，海蜇皮80克，猪瘦肉200克，生姜3片。
烹饪:川贝和水母皮分别洗净，稍微浸泡晾干；猪瘦肉洗净。用生姜一起煮，加水1750ml(7碗量)，用武火煮1个半小时，然后加盐。2-3人。
春湿困重时，普通鼻鼾较重的人此时更重；这个时候也有普通鼻鼾较少的人。鼻鼾多由痰多或肥胖引起。川贝是著名的化痰止咳药，能清燥化痰、散结除热、润肺止咳。与水母皮锅猪瘦肉配伍，具有化痰、顺肺、止鼻的作用。
如何通过饮食改善婴儿的便秘？宝宝便秘有哪些食疗方法？
婴儿便秘的饮食疗法是什么？能吃补充食物的婴儿容易便秘，那么如何通过饮食来改善便秘呢？
婴儿便秘食疗
1.酥蜂蜜粥:酥油和蜂蜜30克，米100克。将米饭洗净，煮粥，加入蜂蜜和酥油，煮一两次，每天煮一剂，连续3次~5天。能补气补血，润肠通便。适用于气血不足、肠燥便秘、大便干燥困难。
2.黄芪芝麻糊:黄芪5克，黑芝麻60克，蜂蜜60克。黑芝麻炒香备用。黄芪水煎取汁，调芝麻蜂蜜，每天1剂，连续3剂~5天。能益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、排便后疲劳、出汗气短等。
3.蔗汁蜂蜜粥:甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，米50克。煮米粥，加入蜂蜜和甘蔗汁，再煮一两次，每天煮一剂，连续3次~5天。清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干燥等。
4.银菊粥:金银花、杭菊花10克，米50克，白糖适量。选择金银花、杭菊花，用水煎取汁，加入洗净的米粥，煮熟后加入砂糖，再煮一两次，每天1剂，连续5天。能养血润燥。适用于热结便秘。
5.芝麻杏仁糊:芝麻米90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。将前三种味道浸泡在水中，磨成糊状备用。当归用水煎煮取汁，加入药糊和白糖，每天煮1剂，连续5天。能养血润燥。适用于血虚便秘。
6.柏仁芝麻粥:柏仁10克，芝麻15克，米饭50克。炒芝麻备用，先将柏仁水煎取汁，将米饭煮成粥，煮熟后加入芝麻，每天煮一两次，连续3次~5天。滋阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
7.香蕉粥:2根香蕉，50克米饭，适量白糖。去皮香蕉，捣泥备用。取米，放入锅中，加水煮粥，煮熟时加入香蕉和白糖，每天煮一两次，连续3次~5天。清热润肠，润肺止咳。适用于大便干燥、肺虚、肺燥咳嗽等。
8.首乌百合粥:首乌百合15克，枸杞10克，枣5克，米50克，糖适量，红花3克。将首乌水煎取汁，与米、百合、枸杞、枣一起煮成粥。煮熟后，加入糖和红花，煮一两次。每天1剂，7天1疗程，连续2次。~3.能益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。
9.猪肺粥：猪肺100克，米50克，调味品适量。将猪肺洗净，加入适量水煮至猪肺7成熟，取出切丁，洗米，加入猪肺汤、猪肺丁、水煮粥。煮熟后，加入葱、姜、椒、盐、料酒等。，然后每天煮一两次，煮一剂。健肺补肺。适用于脾肺不足引起的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
除上述9种婴儿便秘食疗外，还应注意哪些饮食原则？
二、婴儿便秘饮食原则
以上小系列介绍了9种婴儿便秘食疗，妈妈们来试试吧。
如果婴儿在其他情况下只便秘，最常见的原因是喂养婴儿食物的品种、数量和搭配不当。如果婴儿以牛奶为主要食物，牛奶中的糖量不够，糖量通常会增加5%，不超过8%。婴儿应及时添加蔬菜汁、果汁、水果泥、蔬菜泥和蔬菜。大一点的婴儿可以添加谷物，如米粥、小米粥、燕麦粥、蔬菜粥、面条、面条等，以增加膳食纤维。婴儿通常用含果肉的果汁喂养，如橙子、苹果、西红柿、桃子、梨等水果，但应该是家庭自我挤压的首选。由于市场上的果汁不含果肉或少量果肉，维生素损失很大。所以可以自己买新鲜的浆果，用家用榨汁机直接挤出果汁，每天用勺子喂12次，按月龄喂2550毫升，缓解便秘。
孕妇可以通过饮食改变胎儿的发色吗？孕妇的饮食该如何调理？
美国杜克大学的科学家发现，怀孕母鼠的饮食能够决定新生小鼠的毛色，从而得出了这样一个结论：怀孕母亲摄入的营养能够影响胎儿的性状。该发布于最新一期《分子与细胞生物学》杂志的研究表明，给孕妈鼠喂4种物质-维生素B12、叶酸、胆碱和甜菜碱，可以改变鼠毛的颜色。吃这4种物质的老鼠出生的老鼠是棕色，其他老鼠是黄色。
领导研究的兰迪哲图教授表示，母亲的饮食结构决定表达什么样的基因，影响下一代头发的颜色。研究发现，将上述四种物质喂给孕妇老鼠，可以修饰主管毛色的基因，使其发生甲基化的变化，基因的变化使老鼠长出不同颜色的毛发。有一天，黑发的父母可能会通过饮食生黄发的孩子。
中年男人如何通过饮食健康养生？
从饮食方面讲，尤其要注意控制总热量，避免肥胖。要严格控制脂肪的摄入量，减少饱和脂肪酸的摄入，每天不超过50克。适量补充蛋白质，一般每天 摄入70克～100克，其中至少1/3为优质蛋白，如肉、鱼、蛋、奶等。糖类不宜过多，吃糖过多不仅容易肥胖，还会增加胰腺负担。要多吃新鲜蔬菜、水果， 保证充足的维生素和纤维素的补充。
要多进含钙丰富的牛奶、虾皮、海带等，以防骨质疏松等症的发生。要少盐，每天不得超过8克，以免引起高血压和脑血管疾 病。此外，中年人饮食要有节制，定时定量，以免引起消化功能紊乱而损害健康，要戒烟，它是诱发多种疾病的“罪魁祸首”。如果饮酒，要适量。
中年人的饮食，除科学安排好一日三餐，并注意平衡膳食外，还应适当补充具有抗衰老作用的食物。日本科学家研究发现，工蜂和皇蜂虽系同母所生，但工蜂只能活六个月，而皇蜂可活五年，其原因是：前者食蜂蜜而后者食蜂皇浆。蜂王浆能刺激脑垂体和肾上腺，促进组织的供氧和血液循环，从而振兴生命。据说， 拿破仑精力充沛过人，也因久服蜂皇浆之故。
已有资料证实，芝麻含有丰富的抗衰老成分—维生素E，能促进细胞的分裂，推迟细胞的衰老，常吃可抑制细胞内的衰老物质—自由基的堆积，从而延缓 衰老的发生。鱼中含有较多的不饱和脂肪酸，有抗动脉硬化之功效;黑木耳含一种妨碍血凝固的物质，常食可防止脑血管病的发生。萝卜能增强体内巨噬细胞吞食癌 细胞有本领。香菇等食物含有植物性固醇类物质，具有抗癌作用。以上食物均为天然理想的防早衰保健食品，中年人宜经常选食之。
