糖尿病能吃板栗吗

　　对于糖尿病患者，可以适量吃板栗。但是，板栗所含碳水化合物相对较高，一旦过度摄入，就会给人体提供过多的热能，并会导致脂肪、糖类代谢异常，容易造成餐后血糖升高。

　　糖尿病患者在吃板栗的时候，需要减少其它主食的摄入量。最好在下午两餐之间少量食用板栗，同时增加餐后体育活动，以减少对餐后血糖的不利影响。

孕期糖尿病能吃什么

妊娠糖尿病在食物种类上尽量选择含糖量较低的食物，可以吃粗纤维含量较多的粗粮，主粮不要过于精细，可以选择如黑米、燕麦、红米等，也可以吃豆制品，如黑豆、红豆、黄豆，代替精致米面食物。蔬菜中通常不含有糖分且纤维素含量多，所以每天可以吃500克左右的新鲜蔬菜，像黄瓜、白菜、西葫芦等。水果不要选择含糖量高的，避免食用香蕉、哈密瓜、荔枝、桂圆等。

孕期糖尿病的患者要保证自己的血糖正常，要保证宝宝的热量供应。所以像蛋白质和脂肪也是要定量摄入的，总热卡比孕前应该多10%到20%。饮食情况建议尽量选择膳食纤维含量多、清淡的食物，另外，可以选择少量多餐进食。

糖尿病能吃沙拉酱拌蔬菜吗

一般来说，糖尿病患者能适量吃沙拉酱拌蔬菜，但是不建议多吃。

沙拉酱主是植物油、鸡蛋黄和醋经过乳化作用，再加上调味料调制而成，属于高糖、高脂肪食物，热量比较高。对于糖尿病患者来说没有绝对不能吃的食物，但与普通人相比，糖尿病患者需要根据食物对血糖的影响来决定摄入量。因此糖尿病患者能适量吃沙拉酱拌蔬菜，但同时需根据热量适当减少当日脂肪的摄入量。

糖尿病患者需要合理控制总热量，具体的量需要根据患者的体重来计算。同时要注意营养物质分配，保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理配比。除此之外，还需要规律监测血糖，进行适当体育锻炼，必要时需要在专业医师指导下进行降糖药物的使用，将血糖控制在合适的范围，避免并发症的出现。

孕期糖尿病能吃的小零食

　　在孕期有糖尿病的时候，不建议吃小零食，小零食大多都是高油、高糖、高脂、高盐的食物，不利于孕期的体重控制以及血糖控制。

　　妊娠期糖尿病需要通过饮食、运动以及必要时的药物治疗来控制血糖。在饮食上要注意以孕妇不饥饿、能够满足胎儿生长发育为标准，合理的调整饮食结构，按时产检。

糖尿病放心吃六种水果 糖尿病能吃什么水果

糖尿病患者为了身体着想，日常不能吃含糖量高的食物，而水果大多都是甜的，含糖量高。很多糖尿病患者就觉得不能吃水果，其实不然，有的水果糖尿病患者还是可以放心吃的，下面为大家介绍糖尿病放心吃六种水果。

糖尿病放心吃六种水果

1.苹果

苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。

2.橙子

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。

3.石榴

石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

4.猕猴桃

猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。

5.无花果

无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效。无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。

6.柚子

用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

上面就是为大家介绍的糖尿病放心吃六种水果相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

推荐阅读：

1. 孕期糖尿病能吃什么
2. 糖尿病能吃沙拉酱拌蔬菜吗
3. 孕期糖尿病能吃的小零食
4. 糖尿病放心吃六种水果 糖尿病能吃什么水果