睡觉总翻身什么原因
睡觉总是翻身多考虑身体不适,比如全身肌肉、关节疼痛或者气血不足,容易疲劳也可能使精神紧张,导致失眠,睡觉也会出现翻身增多的现象。如果翻身增多,伴有身体疼痛不适,多考虑类风湿性疾病。
也可能是白天从事体力劳动或者是剧烈的体育活动导致,需要注意多休息。如果睡眠翻身增多,伴有小便次数频繁,都是精神紧张所致,要注意精神放松,必要时吃镇静安神药物改善。
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