孕妇可以吃黑豆吗
怀孕期间可以吃黑豆，但是要适量吃。黑豆作用是缓解气虚、血虚、可以预防贫血；黑豆中有丰富膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，所以可以防止便秘。
另外，黑豆中蛋白质含量比较丰富，有利于胎儿发育，可以预防出现妊娠高血压疾病；而且黑豆中铁元素含量丰富，在早期就坚持用黑豆可以预防贫血，能够缓解水肿。
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怀孕期间可以吃黑豆，但是要适量吃。黑豆作用是缓解气虚、血虚、可以预防贫血；黑豆中有丰富膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，所以可以防止便秘。
另外，黑豆中蛋白质含量比较丰富，有利于胎儿发育，可以预防出现妊娠高血压疾病；而且黑豆中铁元素含量丰富，在早期就坚持用黑豆可以预防贫血，能够缓解水肿。
