怀孕期间可以吃黑豆，但是要适量吃。黑豆作用是缓解气虚、血虚、可以预防贫血；黑豆中有丰富膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，所以可以防止便秘。
另外，黑豆中蛋白质含量比较丰富，有利于胎儿发育，可以预防出现妊娠高血压疾病；而且黑豆中铁元素含量丰富，在早期就坚持用黑豆可以预防贫血，能够缓解水肿。
孕妇可以适当吃黑豆。黑豆中含有人体所必需的氨基酸、蛋白质以及微量元素，对于补充营养、促进胎儿的骨骼发育有一定的帮助。黑豆中含有一定的油脂，同时豆类制品中的蛋白可能导致腹胀等不适，所以不要食用过多。
此外，黑豆对胃肠道消化功能以及尿酸代谢会造成影响，肾功能不全的孕妇不建议使用。
