月经期献血了怎么补救

网友投稿疾病库 2022-12-16

月经期献血了怎么补救

　　月经期一般不建议献血，对于在月经期献血，可以采取补救措施有以下几点：

　　第一，合理休息，避免劳累。

　　第二，注意保暖，避免因为献血机体的抵抗力下降，导致发生各种感染、生病等情况发生。

　　第三，加强营养，可以多吃些含蛋白丰富食物，如鱼、牛奶、动物肝脏等，同时还需要补充多种水果和维生素，有利于机体恢复。

月经期献血有什么危害

　　月经期间献血对身体造成的影响是比较严重的，因为女性在月经期间会有经血流出，身体免疫力比较差，比平时要虚弱很多，此时献血可能会造成短时间内失血量过多，从而超出女性正常代偿范围，导致心脏供血不足，引起胸闷、头晕、心慌等不适症状，严重时，还会造成休克。

　　所以，不建议女性在月经期间献血，而且在月经期间还要注意饮食营养，要多吃含铁、含钙丰富类的食物。

　　月经期间献血一般可以选择以下方法补救：

　　第一、要注意加强营养，多吃肉、蛋、奶、乌鸡、排骨汤、红枣等食物，有利于补血。

　　第二、献血之后如果头晕、免疫力较差，要注意休息，避免过度劳累，保证睡眠充足，不要熬夜，保持心情愉悦，养成良好的生活习惯，从而改善症状。