孕妇不能吃哪些食物

　　怀孕对于女性来说是一件非常重要的事情，女性在怀孕之后，身体和心理都会发生较大的改变，也会对饮食习惯做出一些改变，担心吃了什么东西，会对孩子造成不好的影响，了解这些不能吃的食物，可以帮助孕妇生下一个健康的宝宝。

　　对于孕妇来说有很多不能吃的食物，如一些寒性的食物，孕妇是不能吃的，会促进血液流通，有堕胎的作用，如螃蟹、甲鱼，还有一些容易造成子宫兴奋的食物，也有诱发流产的可能，如薏米、马齿苋，一些刺激性的食物，对胎儿的发育不利，容易造成胎儿出现异常的情况，如咖啡、酒，还有人们最喜欢的各种零食，含有很多的防腐剂，容易造成孕妇出现头痛，脱水的情况。

　　平时注意食物的保质期，对于霉变的食物是不能食用的，会引发孕妇出现肝脏上面的疾病，包括经常吃的一些水果，也要注意选择，避免吃刺激性，凉性的水果，对孕妇和胎儿都有不好的影响，如山楂、荔枝，不要吃一些容易上火的食物，避免造成便秘的情况，如油炸食品。

　　孕妇在饮食上每天控制食量，可以少食多餐，不能为了宝宝的成长，不停的吃，容易造成胎儿发育过大，不好生产，吃东西的时候不要挑食，注意食物搭配，保证营养。

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