运动后血压160正常吗

网友投稿疾病库 2023-01-03

运动后血压160正常吗

　　运动后血压160是正常的水平，尤其是在剧烈运动以后血压有所升高是正常的。

　　我们正常人在运动以后心率会加快、血压会升高、待慢慢休息以后心率、血压都会降到正常值。如果通过休息以后血压还没有降到正常值，还是维持比较高的水平，说明身体是出现问题了。需要到医院去再次测量血压，明确是否有高血压病，根据血压的情况给予相应的药物处理。

运动后血压多少算正常

　　运动后血压多少算正常，并没有确定的数字，与运动过程中运动的剧烈程度以及持续的时间有关系。

　　但是在运动停止休息半个小时以后再测量血压，血压应该在一百四十/九十毫米汞柱以下属于正常。如果血压超过一百四十/九十毫米汞柱，要考虑患者患有高血压，需要及时的给予相应的治疗，使血压得到有效的控制。

高血压运动后血压降低是什么原因

高血压患者运动后血压降低的原因，包括植物神经系统功能的调节、外周血管阻力的降低、有益的化学物质的释放等，具体内容如下：

1、如果高血压患者持续进行强度适中的有氧运动，通过调节植物神经系统功能，降低交感神经的兴奋性，减少血浆中儿茶酚胺的释放量，或者降低机体对儿茶酚胺的敏感性，从而使血管平滑肌放松，降低血压。

2、外周血管阻力的降低，有效的运动可以提高高血压患者体内的前列环素水平，从而扩张血管，同时运动还可使血浆纤维蛋白溶解作用和抗血栓形成作用增强，这些变化都可以降低血液黏稠度，从而改善血液的流动性和血管顺应性，减少外周血管的阻力，使血压下降。

3、有益的化学物质的释放，中等强度的运动可以使高血压患者体内的内啡肽、五羟色胺的释放增加，可增加患者在运动时的愉悦感。同时，中等强度的运动还可以降低血浆肾上腺素和醛固酮的水平，从而减弱肾素-血管紧张素-醛固酮系统的血管收缩和水钠潴留作用，使血压下降。

运动后血压高正常吗

一般情况下，运动后血压升高可能属于正常情况。

血压是指血管内流动的血液作用于血管壁的侧压力，影响血压的因素主要有以下几个方面：外周阻力、心率、每搏输出量、循环血量与血管容量、主动脉和大动脉管壁的弹性。而运动时由于人体需氧量较高，为满足人体对氧气需求，血液快速流动，心脏快速收缩舒张，心率加快，每搏出量也会增加，所以运动的时候会出现血压升高的情况，这通常是正常的情况，在休息后血压一般就会恢复。

测量血压的时候需注意测量前30分钟内不要进行剧烈运动，不吸烟，情绪稳定，以免额外的因素影响血压。测量时还要注意肱动脉应与心脏处于同一水平线。由于高血压患者本身的血管紧张度较高，血管弹性差，对血压的调节能力差，所以应尽量避免进行剧烈运动，以免导致高血压急症，可选择唱歌跳舞、散步、慢跑、打太极等较为平缓的有氧运动进行锻炼。

运动后发现血压升高可不必太紧张，可休息后再行测量，若是休息后血压还是较高，建议及时就诊，由专业医生进行诊断治疗。