鸡蛋吃多了会怎么样？
鸡蛋含有特别多的营养元素，即蛋白质、核黄素以及脂肪类物质、胆固醇类物质，所以若是吃了过多的鸡蛋，导致的后果有以下几点：
第一方面会加重肾脏的功能负担，因为蛋白质有可能是通过肾脏而排出体外。
第二方面有可能会导致高脂血症的发生，因为鸡蛋里面含有的胆固醇也是比较丰富。
鸡蛋吃多了会怎么样 发胖增加肠胃负担引发心血管疾病
鸡蛋，属于一种平性的食物，每天适量食用并不会对男人的健康造成威胁，其次鸡蛋作为生活中常见的一种早餐食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、胆固醇等成分物质，适量适量天天食用有利于他们的健康。那过量吃有哪些危害呢?具体知识介绍如下!
鸡蛋吃多了会怎样?
1、引起发胖。鸡蛋每100克有147大卡的热量，不算高也不算低，但要食用过多，就会导致热量摄入过多，将营养转化成脂肪囤积在体内，引起发胖。
2、增加肠胃负担。鸡蛋含有丰富的营养物质，食用过多的话，不能及时消化就会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适。
3、引发心血管疾病。鸡蛋中含有丰富的胆固醇，食用过多后，摄入过多的胆固醇会影响心血管的健康，时间过长，可能会引起心血管疾病的发生。
什么样的鸡蛋不能吃?
1、裂纹蛋。鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。
2、粘壳蛋。这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳，若局部呈红色还可以吃，但蛋膜紧贴蛋壳不动的，贴皮外呈深黑色，且有异味者，就不宜再食。
3、臭鸡蛋。由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂，而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色，并带有恶臭味，则此蛋不能食用，否则会引起细菌性食物中毒。
4、散黄蛋。因运输等激烈振荡，蛋黄膜破裂，造成机械性散黄;或者存放时间过长，被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体内，而破坏了蛋白质结构造成散黄，蛋液稀混浊。若散黄不严重，无异味，经煎煮等高温处理后仍可食用，但如细菌在蛋体内繁殖，蛋白质已变性，有臭味就不能吃了。
5、死胎蛋。鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染，加上温度、湿度条件不好等原因，导致胚胎停止发育的蛋称死胎蛋。这种蛋所含营养已发生变化，如死亡较久，蛋白质被分解会产生多种有毒物质，故不宜食用。
6、发霉蛋。有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳表面的保护膜洗掉，使细菌侵入蛋内面发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋也不宜选购食用。
怎么辨别生鸡蛋坏没坏?
1、丢水里看是否沉下去。生鸡蛋坏了的话，肉眼是看不出来的，所以可以将鸡蛋丢水里，沉下去的说明是好鸡蛋，如果坏了的话鸡蛋则会浮在水面，因为坏了的鸡蛋内部结构会发生改变，并且还会进入空气。
2、用强光照射。打开手机闪光灯或者手电筒照射鸡蛋，观察鸡蛋内部，如果鸡蛋内部空室较大，且蛋白暗陈，并不清晰的话，说明是坏了的鸡蛋。
3、拿起来晃动。正常好的鸡蛋拿起来晃动是不会有很明显的响声的，因为鸡蛋内部结构稳定，但坏了的鸡蛋结构被破坏了，形成了空腔，食用晃动起来会发出声响，并且声音越大，坏的程度越严重。
总结：鸡蛋是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，但不可过量吃，要不然也是有危害的啦。
鸡蛋吃多了胃难受怎么办
鸡蛋吃多了胃难受一般可以通过物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、物理治疗
鸡蛋吃多了，出现胃难受的现象，通常是由于鸡蛋内含有丰富的蛋白质以及胆固醇，食用以后不容易被消化，导致肠胃压力增加引起消化不良。患者可以首先喝一些温开水，以及配合顺时针按摩腹部的方式，或者选择适当的体育运动，促进肠胃蠕动，帮助促进消化，改善胃难受的现象。
2、药物治疗
如果使用以上方法以后胃难受的症状仍然持续不能缓解，可以在医生的指导下，选择服用促进胃动力的药物治疗，常用药物包括健胃消食片、多潘立酮片等，帮助加速肠胃快速蠕动，使肠胃内的食物快速消化，改善胃难受的现象。
另外，患者出现鸡蛋吃多了胃难受的现象以后，要避免食用辛辣、刺激以及油腻的食物，防止症状加重。
水煮鸡蛋吃多了会胖吗
水煮鸡蛋吃多了会胖，任何一种食物如果大量进食，都会引起热量过剩，进而导致体内脂肪堆积。
水煮蛋是相对较为健康的烹饪方式，虽然热量不是很高，但是过多进食水煮蛋，还是会导致机体热量过剩，如果多余的热量没有及时消耗，容易引起肥胖。同时鸡蛋中含有较多蛋白质及胆固醇，大量进食容易增加胃肠道负担，甚至会引起消化不良，诱发腹痛、腹胀、食欲下降等相关表现。
水煮蛋营养丰富，含有蛋白质、多种微量元素，进食后能够补充人体所需的营养物质，一天进食1至2个为宜。如果是减肥期间，进食后再配合适当运动，一般不会引起脂肪堆积。
一天可以吃几个鸡蛋 鸡蛋吃多了会怎么样
鸡蛋的营养价值比较高，主要是里面含有的营养元素恰好是人体需要的，如果可以适当进食鸡蛋，摄入里面的各类营养物质，往往可以达到满足机体营养需求，促进身体发育的效果。那么一天可以吃几个鸡蛋呢？接下来一起来看看吧。
一天可以吃几个鸡蛋
如果是正常健康人，在没有过度运动的情况下，每天进食一个鸡蛋即可。每天一个鸡蛋就可以补充人体需要的各类营养元素，满足机体的营养需求了。因此，健康的正常人每天可以在早上进食一个鸡蛋，这样对身体健康有一定的好处。部分人经常投入到健身中，而且想要通过运动健身来增长肌肉，在这种情况下就最好每天进食两到三个鸡蛋。
鸡蛋吃多了会怎么样
1.引发心血管疾病
鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
2.增加肠胃负担
对于孩子来说如果吃了过多的鸡蛋的话，那么是很容易引起消化不良，消化功能障碍等问题，对于婴幼儿来说如果消化不良的话，那么是很容易引起营养不良的。
3.增加肝脏与肾脏的负担
一般来说，每日食用1~2个鸡蛋就可以满足我们人体所需的八种必须的氨基酸。多吃鸡蛋只会转化成脂肪，导致肥胖，更重要的是分解下来的代谢产物和代谢后所产生的大量含氮废物会加重肝脏和肾脏的负担，不利于我们的身体。所以我们要控制好自己每天食用鸡蛋的数量，以免过犹不及。
经过对上文的阅读，相信大家对一天可以吃几个鸡蛋已经有了自己的认识了，此外还介绍了鸡蛋吃多了会怎么样，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
