月子里产妇能吃海参吗

网友投稿疾病库 2023-01-08

月子里产妇能吃海参吗

　　月子里产妇可以适当的吃海参。海参富含蛋白质、多种维生素以及矿物质，产妇适当的吃海参可以补充产妇的营养，促进身体的康复，提高机体的免疫力和抗病能力。同时，有利于乳汁的分泌和提高乳汁的质量，对宝宝哺乳有好处。

　　产妇还应需要补充其它的高蛋白食物，需要多吃富含维生素，膳食纤维的蔬菜和水果。

月子里产妇能洗澡吗

　　月子里的产妇可以洗澡，对于阴道分娩的女性，分娩当天就可以洗澡，对于剖宫产的女性，需要等待七至十天，腹部皮肤伤口基本愈合以后再洗澡。

　　月子里面也要注意个人卫生，避免细菌在皮肤以及毛发当中长时间蓄积，容易引起产褥期的感染，也会对新生儿造成影响。洗澡前可将环境温度调整到24至28度，洗澡的水温不宜过热，时间不宜过长。

月子里产妇可以泡脚吗

　　月子里的产妇可以泡脚，泡脚可以促进血液循环、消除水肿、缓解疲劳、促进睡眠，对于预防下肢静脉的血栓也有一定作用，泡脚的温度不宜过高，时间不宜过长，以免大量出汗，引起头晕等不适。

　　对于体湿寒体质的产妇，可以考虑使用艾叶或者生姜水泡脚，可以起到温经散寒的作用，泡完脚以后迅速将皮肤擦干，注意保暖。

月子里产妇拉肚子怎么办？

　　月子里面产妇拉肚子要根据严重程度采取不同的措施，如果只是轻度拉肚子，可通过饮食调理，比如吃一点小米粥、南瓜粥、面条等，同时注意腹部保暖，短期内避免吃辛辣刺激以及油腻的食物，调理一段时间之后拉肚子的症状会得到改善。

　　如果拉肚子较为严重，可以口服乳酸菌素颗粒或者蒙脱石散类的药物帮助缓解症状，注意一定要在医生的指导下用药，以免随意用药后再哺乳对宝宝产生影响。

　　产妇在拉肚子的时候应该多喝水，以防出现脱水的表现，且应该保持好的生活习惯，晚上避免熬夜，以提高机体免疫力。

月子里产妇抑郁情绪的调养

刚刚生完宝宝的产妇，心态上面有一些显著的更改，如心情低落、爱生气、爱闹、低落、灰心丧气、觉得疲倦、胃口差，常莫名其妙或因一点琐事而闹脾气，或责怪丈夫及家人，或大吵大闹玩耍，或整日郁郁寡欢，这类状况是产妇主要表现出去的一种抑郁情绪，90%之上的产妇都是会有这类状况，这叫“生完孩子心情欠佳”，并不是我们大家常说的“产后忧郁症”。那麼，假如这类抑郁情绪我们不多方面防止得话，情况严重可引起精神类疾病，再情况严重很有可能会造成自尽或杀婴，这就是我们一般说的“产后忧郁症”了。

下边说一下造成抑郁情绪的缘故：

最先，孕妇分娩前后左右身体中枢神经系统的转变，尤其是身体雌激素的显著更改而造成的心态不稳。

次之，社会因素、生活环境及产妇个人要素等。如：产妇性格好强，做事贪心；压力很大；对定点医疗机构怀孕预产期的医护健康保健工作中不满意；孕妇难产导致的产妇自己或新生儿疾病；生完孩子过度疲惫，家人尤其是丈夫关注水平不足；对一些出现意外状况沒有充足的充分准备：如对医护宝宝的专业知识掌握不足，对育儿常识缺乏，这些。

那麼，月巷子里如何调理这类抑郁情绪呢？

1、集中化坐月子，产妇们能够互相沟通交流；

2、医护人员、家人、丈夫应多与产妇沟通交流；

3、家庭成员关系要和睦；

4、产妇的自我调整；

5、关键说一下丈夫更必须了解和关注妻子：

最先，丈夫要掌握妻子生完孩子的一系列生理学、心理状态转变，应翻倍抚摸、宽慰、贴心妻子。

次之，要协助妻子照料宝宝，多做些家务活，让妻子多一些休息日。

再度，跟妻子一同期待美好明天，多想一想宝宝的宏大发展前途和美好明天，防止苦恼、焦虑不安、焦虑的心理状态。

总而言之，一定要给产妇构建一个既舒服温暖又开心快乐的月子疗养自然环境，随时随地协助产妇清除心里的心理压力，使产妇在月子期内保持健康的心理状态，开朗的心态和坚强的意志。