月子里产妇能吃海参吗

　　月子里产妇可以适当的吃海参。海参富含蛋白质、多种维生素以及矿物质，产妇适当的吃海参可以补充产妇的营养，促进身体的康复，提高机体的免疫力和抗病能力。同时，有利于乳汁的分泌和提高乳汁的质量，对宝宝哺乳有好处。

　　产妇还应需要补充其它的高蛋白食物，需要多吃富含维生素，膳食纤维的蔬菜和水果。