晕车的原因

　　引起晕车的原因也是有很多的，一般主要的原因就是因为人体内耳前庭功能障碍，还有跟睡眠不好或者是情绪过于紧张等都是有关系的。

　　一般出现晕车的情况，建议可以到正规的三甲医院进行规范的检查。然后筛查一下是不是因为前庭功能障碍引起的晕车的症状，然后根据检查的结果，在医生的指导下进行针对性的治疗。

晕车的原因 总是晕车可能与这4个因素有关系

很多人在坐车的时候都会出现晕车这个症状，晕车后大家会感觉非常难受，总是有恶心和想呕吐的症状，发现自己晕车要怎么办?导致晕车的原因有很多，大家在平时要注意一些。一些食物对缓解晕车有效果，吃什么食物好?

晕车的原因

1、正常的生理现象，部分人会有晕车是个体差异导致的，特别是当传入的平衡刺激比较强的时候，例如急刹车，车旋转等，就会导致晕车症状，此时大家会感觉到头晕，这是比较正常的生理现象，过段时间后晕车症状就会消失。

2、导致人们晕车的症状有很多，所以大家有晕车后，应该要尽早的发现具体的原因，这样才能更好的调理。一些人存在晕车症状，主要与个人体质有关系，例如体重正常、身体健康的人一般不会有晕车，体质不好的人就会有晕车症状。

3、晕车的出现可能与人们的生活习惯有关系，正常情况下，睡眠不足，或是经常熬夜的人，身体状态就没有那么好，这个时候如果出坐车，很有可能会导致晕车症状，身体过度劳累就会有晕车的情况，大家要注意。

4、晕车的一个重要的原因就是车子本身的一些原因，因为为了人们的生命安全，车子一般都是密封的，空气的流通性是不好的，而且车子里的人又多，所以在这个时候身体状况不好的人就会出现晕车症状。

晕车吃什么

1、薄荷茶：如果出现晕车症状，喝一杯薄荷茶或在舌头上滴一滴薄荷油，就能缓解晕车症状。

2、饼干：苏打饼干虽然不能阻止唾液的分泌，但如果吃下去，就可以帮助清除胃里的胃酸，防止恶心。

3、芒果：芒果的果肉属于凉性，具有止呕、生津止渴、利尿止咳等作用，因此对晕车、晕船的人可以有效地缓解身体不适。

4、酸性食品：如梅子等，晕车的人可以在晕车症状出现时多吃一些带酸味的食物，比如梅子，就可以在车内当作零食吃，而且在晕车后，吃一粒梅子可以缓解晕车症状。其他带酸味的食物也包括柠檬、大野橘、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等。

5、喝水缓解症状：在乘车的过程中，如果晕车、呕吐症状出现的很严重时，一般会直接影响到人的食欲，特别是在呕吐后，虽然晕车症状会有所缓解，但身体同样也会出现缺水现象。这时，可以先不要急着吃饭，用水漱口后，喝一口水补充一下身体里流失的水分。

6、榨菜：榨菜不仅是下饭的好菜，而且还能缓解乘车时带来的头晕、气喘等晕车症状。而且，榨菜能开胃，可以提高因晕车而降低的食欲。

7、嚼口香糖：如果晕车了，可以嚼口香糖来缓解压力。

上文已经为大家介绍了晕车的原因，我们现在应该知道什么情况会导致晕车了，生活中大家要护理好自己的身体，在坐车前应该尽量将身体调整到比较好的状态，一旦出现了晕车的情况，要及时改善。

晕车怎么缓解？晕车的原因包括哪些？

现在出行是越来越方便了，飞机、火车、轮船、高铁、地铁、汽车可以自由选择。然而，很多晕车的人却是苦不堪言，轻则头晕恶心、烦闷不适，重则天旋地转、翻肠倒肚，以至于怀疑人生，那么晕车的原因到底是什么呢？下面就快和在线问医生一起了解相关知识吧！

文章导读

1、晕车的原因包括哪些？

2、晕车怎么缓解？

3、如何避免晕车？

晕车的原因包括哪些？

1、前庭平衡系统所致

人的耳朵是有内耳、中耳、外耳三部分的，内耳的前庭器官能够感受各种特定运动状态的刺激，有调节身体平衡感受的能力，包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊前庭这些末梢感受器，受到刺激能产生过量生物电，向神经中枢传递。当坐车时出现启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时，如果刺激超过这些前庭末梢感受器的耐受限度，就会引起头晕、恶心呕吐等晕车的不适症状。

2、视觉引起的

在坐车的时候，有的人喜欢看着窗外，车速快的时候，车外静止的物体和车做相对运动，视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息是不协调的。像看着车外物体是向后移动的，但是前庭平衡感觉到的是身体在向前移动，这样两者会有冲突，造成大脑的混淆，容易发生晕车。所以容易晕车的人，最好是能闭上眼睛休息，或是不看窗外。

3、身体不适导致

如果在坐车前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统，再加上身体不适的话，免疫力是会下降的，对于外界环境的变化适应和承受能力会降低，也就可能比平时更容易发生晕车现象了。

4、过度疲劳所致

如果睡眠不足，或是身体极度疲劳的情况下坐车，身体适应力会有所下降，很容易出现晕车的情况。

5、空腹坐车引起的

很多人空腹去坐车，会使得胃里的酸水往上翻，或是引起低血糖都是会导致晕车的。不过坐车之前也不要吃得过饱，吃得太多在坐车时上下颠簸会有想吐的感觉，也是会引起晕车的。

晕车怎么缓解？

1、食用缓解晕车的水果

很多人会晕车的人，上车前都会给自己准备晕车药或晕车贴，这两种的效果因人而异，除了晕车药、晕车贴外，一些水果对缓解或赶走晕车也许有效：

1、1、柠檬：柠檬属偏酸性水果，晕车会使身体分泌过多的唾液，导致人恶心想吐，柠檬里的酸性物质使得口腔干燥，有助于消除恶心感。

1、2、山楂：山楂口感偏酸，酸性口感有开胃的作用，对晕车带来的恶心会有所缓解，适当吃些山楂有一定作用。

1、3、橘子：橘子皮具有芳香味，新鲜的橘子皮挤压后会有芳香味的水雾，用鼻子吸闻，能减轻晕车时的恶心不适之感。

2、晕车后睡觉

坐车后通常比较疲劳，补个觉对眩晕的脑袋有缓解作用。睡前可以先洗个澡，清除掉身上残留的车味，对嗅觉较敏感的人来说，车上的味道只能增加不适和恶心，清洗过后清清爽爽舒舒服服睡一觉，醒来之后精神状态就会好很多，晕车的感觉也就消散了。

如何避免晕车？

1、晕车者于乘车前1小时，取伤湿止痛膏1片贴于肚脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

8、头部适当固定，避免过度摆动。

9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

10、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！

11、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

12、乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，橘皮便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻。

13、乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

14、乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

晕车的原因 自我暗示居然会导致这个后果

晕车的问题你有吗？如果晕车严重的话，坐车的时候是非常难受的。晕车的原因是什么？很多人的晕车是天生的，不过面对晕车不要怕，有很多方法可以帮助你缓解症状。晕车怎么办？想具体了解晕车吃什么就一起来看下文吧。

晕车的原因

自我暗示

有一些晕车的朋友在想到要坐车的时候就会比较紧张，其实即使是经常晕车的人，也不是每次都会晕车的，而这样的心理暗示会让人的晕车几率增加。所以，我们在坐车之前不要太紧张，尽量的放平心态，这样就不容易晕车了。

感冒

感冒的时候人的平衡功能可能会失调，因此晕车的情况就可能会变严重。感冒这个病是在一年四季都比较容易出现的，建议晕车比较严重的人应该要注意调节好自己的身体，在平时增强自己的体质，尽量的减少感冒的情况。

吃太饱也容易晕车

吃的太饱的人去坐车一般就容易不舒服，这是因为肠胃中的食物太多的时候，来回的晃动会让人反胃，产生想要呕吐的情况。建议大家一定要在坐车的前的两个小时左右就吃饭，或者是少量的吃点东西，不要吃得非常饱去坐车。

遗传因素导致晕车

大家应该知道晕车是会遗传的，如果家族中有人有比较严重的晕车情况，那么这个孩子很有可能会出现晕车，或是出现晕车的情况会比正常人要高一些，所以家族中有晕车的朋友，在平时要多注意了。

可能是先天体质的问题

我们每个人的生理结构其实会有细微的差别，也就是我们说的体质不同。当我们的平衡系统比较敏感的时候，坐车就可能会造成晕车，产生眩晕感。有一些人认为体质差的人容易晕车，其实并不是这样，而是平衡系统的差别造成了晕车。

晕车怎么办

第一：橘子皮

橘子皮具有一种清新的香味，闻了之后可以让人放松，并且精神紧张得到缓解，因此在坐车的时候不妨把橘子皮放在身边，反复的闻橘子的香气。这是一种芳香疗法，效果是很不错的，而且橘子如果买不到，使用柚子、橙子的皮也可以代替，非常方便。

第二：新鲜生姜

新鲜的生姜具有比较刺激的气味，在平时闻到生姜可能会觉得不好闻，但是在晕车的时候生姜的味道是很好的。因为这种刺激的气味可以影响到我们的神经，让我们的精神特别好，晕车的症状就可以得到有效缓解，不妨下次坐车的时候去试试看吧!

第三：风油精

风油精相信很多人的家里都有，这个方法也很简单的，只要提前把风油精涂抹在太阳穴以及风池穴的位置，然后定时的补涂，稍作按摩，这样就能预防和缓解晕车了。现在还有一种薄荷棒，类似唇膏的样子，也是具有相同的效果，建议晕车严重的人使用。

第四：食醋法

食醋是生活中常见的一种调味品，事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒，建议在坐车之前喝上一杯温开水，并且加入适量的食醋，这样能够起到缓和肠胃的作用，晕车的情况也可以得到有效的预防。

第五：按摩内关穴

如果在毫无防备的时候身体出现晕车的情况，身边没有任何物品能够起到治疗的作用。那么我们可以将按摩内关穴。内关穴在我们手腕关节旁边，按摩之后不仅能够治疗晕车，同时精神也会更好。

第六：苏打饼干

苏打饼干对于晕车的情况也有一定的治疗作用，苏打饼干虽然无法停止身体对于唾液的分泌，但是这种食物进入身体之后能够吸收肠胃中多余的液体，避免晕车问题加重。为什么苏打饼干能够起到这种效果呢，专家告诉我们这主要是由于苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠。

晕车吃什么好

1、食醋可预防晕车

食醋：在乘车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，这样在途中也不会晕车。

2、柠檬橄榄可缓解晕车

柠檬及橄榄：晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。

3、苏打饼干可缓解晕车

苏打饼干：虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。

4、饮料可缓解晕车

可乐以及果汁这两种饮料能够帮助儿童缓解晕车，橘汁以及苹果汁的效果比较好，碳酸可乐饮料也同样有效。不妨两者都试一试，从中找出一种对自己比较有效的。

总结：晕车的原因有很多，看了上面的介绍之后，相信你现在也很了解了吧！有很多人的晕车在年纪慢慢的增加了之后就减轻了，如果你现在晕车比较严重也不要太过于担心，也许很快你的晕车就会逐渐减轻了，希望今天的文章能帮到大家。

晕车的原因 晕车怎么缓解

随着人们生活水平的提高，交通出行越来越便利，私家车的数量增加，在出行过程中很多人被晕车问题所困扰。那么你知道晕车的原因有哪些吗？一起来看看吧。

晕车的原因

1.眼球传递的感知系统

视觉能让人体感受匀速运动，并也传递到大脑。眼球可以通过判断景物的变迁，感受画面的上下颠簸或者运动，如果视觉感受到的颠簸程度与内耳前庭系统传递的相近时，就不容易有晕车的感觉，相反的，则更容易晕车。

2.内耳前庭系统

在我们的耳朵里面，有一个前庭系统。里面充满着淋巴液，它可以感受到人体头位包括全身位置的变化，通过调整姿势来保持平衡的器官。当人体处于运动的状态，甚至是味道的刺激，例如：汽车尾气、车内空气质量等，它就会做出一系列应激反应，并进行反馈。

当淋巴液在跟随着头部及全身摆动而流动时，挤压到了前庭内部的毛细胞，并传递到大脑，大脑感知到机体处于失去平衡的状态。所以当车在晃动或者加速运动时，这种感知是非常烈的。

晕车怎么缓解

1.贴姜片

可以把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。不过，也可以直接将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。

2.擦风油精

在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖。

3.橘皮

橘皮中的精油成分能够帮助清醒头脑，缓解坐车晕车，直接将橘皮进行适当的挤压后，让鼻子去闻嗅即可，另外也可以坐车的时候吃橘子，让肠胃舒服一些。

4.贴晕车贴

晕车贴的主要成份是东莨菪碱(洋金花)，基本原理是利用亲水性高分子凝胶制成的透皮给药贴剂，使用时贴于耳后皮肤(或其他部位)，其主要成分通过经皮吸收，进入血液，以达到镇晕止吐的效果。

5.喝加温水的醋

上车前半小时喝半杯兑了醋的温开水，不仅能够帮助缓解肠胃不适，还可以减轻坐车时出现的头晕、头痛等不适。醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神经线，加快唾液分泌，所以，对易晕车晕船的人，出发前喝上一杯加老陈醋的温开水，会舒心很多。

通过对上文的阅读，相信大家已经知道了晕车的原因，除此之外还为大家介绍了晕车怎么缓解，希望以上内容可以帮助到大家。

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